Substanțe naturale și artificiale dăunătoare glandei tiroide - nutriție pentru problemele tiroidiene
- publicat pe 06 noiembrie 2015
- actualizat 09 septembrie 2020
- de Jutta Bruhn
- 9 comentarii
În schimb, aditivii sintetici precum ioditul și fluorura sunt mai problematici. Pot funcționa chiar și în doze mici.
Sunt varza și broccoli alimentele „interzise”?
Varză, broccoli, ridichi, ridiche - unii avertizează împotriva consumului, dacă aveți o problemă cu tiroida.
Deoarece există substanțe goitrogenice sau strumige în ea. Acestea pot încuraja gușa să se dezvolte deoarece împiedică intrarea în vigoare a iodului din tiroidă.
Dar știi și cât de mult ar trebui să mănânci din el? Cu lira sau cu kilogramul, săptămâni și luni.
Cu toate acestea, există cazuri excepționale. Am rapoarte despre oameni care simt presiune asupra glandei tiroide imediat după ce au mâncat varză crudă sau gătită. Dacă acesta este cazul dvs., aveți o problemă avansată a tiroidei și nu ar trebui să faceți alte experimente cu varză, broccoli sau ridichi pentru moment.
Pentru toți ceilalți, se aplică următoarele: Afirmația că aceste legume afectează tiroida este pur matematică și teoretică.
Faceți-l digerabil prin fermentare
Alimentele susceptibile de a fi critice în starea lor brută includ (din păcate)
- ridiche
- Ridichea și
- toate plantele similare precum navetele negre
Acestea sunt de fapt alimente sănătoase, dar din picantitate se poate spune că conțin substanțe goitrogenice și că ar trebui consumate rareori crude.
Puteți remedia acest lucru cu o fermentare ușoară. Ridichile se taie mărunt și se lasă cu sare câteva ore. Pentru a crea presiune, puneți un vas cu apă pe el. Cum se face asta aici.
După fermentare, ridichile etc. sunt ușor de digerat - dar pot exista excepțiile menționate mai sus.
Avertismentul cu iod este incorect
O altă problemă este iodul. Dacă medicii avertizează împotriva administrării de iod, atunci există o eroare lingvistică. Medicii înseamnă ioditul sintetic, nu iodul natural găsit în algele marine.
Numai ioditul a fost testat într-un mic studiu care a arătat că poate ajuta la progresul tiroiditei lui Hashimoto.
Pe de altă parte, oamenii îmi continuă să spună că mănâncă alge cu conținut de iod de ani de zile în ciuda lui Hashimoto și că le merge foarte bine. Experiența mea și a colegilor au arătat următoarele:
Algele marine cu mult iod nu sunt lucrurile potrivite pentru început, dacă există inflamator Există boli autoimune, cum ar fi tiroidita lui Hashimoto, boala Graves, boala celiacă și altele.
Atunci nu ar trebui să începi cu algele imediat. Doar când intestinul s-a calmat și glicemia este mai stabilă, puteți începe cu atenție.
Dacă, pe de altă parte, cineva are o hipofuncție timpurie (modul de testare este aici), atunci puteți scăpa de această hipofuncție cu alge marine iesi afara. Am făcut-o eu în urmă cu câțiva ani - cu succes! 🙂
Aditivi iodit și fluor
Arată complet diferit atunci când substanțele artificiale precum ioditul și fluorurile sunt adăugate la alimente.
- Alimentele iodate artificial ar trebui evitată. Ioditul de potasiu sau de sodiu ar putea perturba semnificativ procesele sănătoase. Iodul natural din alge este mai bun. Acest iod este necesar de fiecare celulă din corp și este foarte ușor de absorbit.
- Fluor în apă minerală și pastă de dinți este un aditiv chimic cunoscut pentru a afecta glanda tiroidă. Se știe că fluorura suprimă funcția glandei tiroide și previne producerea hormonilor T3 și T4. De aceea, fluorul a fost folosit în medicină în trecut pentru tratarea tiroidei hiperactive.
Puteți vedea că trebuie făcută o distincție între natural „Frânarea” tiroidei și a artificial din chimie.
- Substanțele naturale au un efect pe o perioadă lungă de timp numai în cantități mari.
- Substanțele artificiale, pe de altă parte, funcționează chiar și în cantități mici, cum ar fi când te speli pe dinți dimineața.
Rețetele din bucătăria medicamentoasă macrobiotică sunt corecte dacă doriți să atingeți aceste obiective:
- nu mai îngheța și obosit
- Scapă de alergii și intoleranțe
- Pierdeți depresia și anxietatea
- dormi mai bine
- Reglați greutatea
- trăiește fără indigestie
"Nivelul de motivație: foarte ridicat, deoarece în ultimele zile, când am mâncat doar parțial după program, am avut cu greu probleme intestinale."
"Sunt entuziasmat de cât de repede pot fi preparate felurile de mâncare și de cât de gustoase sunt. Este minunat, pentru că îl poți păstra așa chiar și în perioadele stresante și profesionale. În caz contrar, acesta este adesea un criteriu de eliminare pentru mine"
Autorul: Numele meu este Jutta Bruhn. Sunt naturopat de mulți ani și ofer informații despre nutriție și natură pentru problemele tiroidiene. Obțineți sfaturile mele tiroidiene aici și vom rămâne în legătură!
9 comentarii
Bună, Jutta,
dacă am o tiroidă hiperactivă, atunci ar trebui să mănânc multe legume de varză crude. Este atunci o inhibiție naturală sau am înțeles greșit ceva? Mulțumesc mult
limitat. Nu sunt recomandate legumele crude. În MBH, legumele sunt gătite și consumate mai ales calde.
Varza presată poate fi utilizată temporar ca medicament pentru tiroidă, dar regula de bază este că nu există dietă „pentru tiroidă”, ci că ar trebui să vedeți alimentele în mod holistic.
De altfel, nu există un răspuns general la această întrebare. Trebuie să-l aplicați individual.
Bună ziua, din cauza unei displazii de pe Plattenephitel, în prezent fac o cură cu suc de varză și broccoli, adică 2-3 pahare de suc crud pe săptămână. Acum, după 4 săptămâni, am o durere de gât difuză, de parcă ar exista un nod la nivelul laringelui. S-ar fi putut întâmpla atât de repede cu o gușă?
Bună Anneliese, nu am înțeles exact întrebarea. De ce faci exact ceea ce am avertizat în postare?
Dacă nu ar trebui să mănânci legume de varză, dar legumele fermentate sunt sănătoase, atunci ar trebui să poți mânca varză acră? sau acest lucru se aplică numai legumelor care nu sunt varză?
Mulțumiri
LG Ingrid
Bună ziua Ingrid, așa cum am menționat deja în postare, depinde de stadiul afectării tiroidei. Dacă nu observați nimic cu varză murată crudă, o puteți mânca. De obicei, acest lucru nu funcționează deoarece există ciuperci în intestin și există o reacție exagerată din cauza intoleranței la histamină.
Salutări de la Berlin, Jutta
Jutta, ai dreptate că există anumite ingrediente în alimente despre care se spune că afectează glanda tiroidă dacă sunt consumate în exces și ai nevoie de asistență medicală. În articol spui că varza și broccoli pot promova formarea gușei, dar ceea ce mi-a plăcut foarte mult a fost că trebuia să mănânci kilograme sau kilograme de ea săptămâni și luni. De asemenea, nu știam înainte de a citi acest articol că ridichile crude sunt alimente critice. Dar îmi plac mult! Jutta, îți sunt foarte recunoscătoare pentru faptul că ai explicat cum pot mânca ridichi fără rău.
Bună, Jutta,
Locuiesc în Essen (NRW) și sufer de Hashimoto.
Poți numi un naturist pentru mine
sau care pe
Hashimoto este specializat în.
Salut Mechthild, din păcate nu, îmi pare rău. Sunt atât de puțini cei care fac asta. Cel mai bine este să căutați „boli autoimune”. Există mai multe în sudul Germaniei.