Subțire adevărul despre ceea ce mănâncă!

Véronique, 49 de ani, 1m66, 54 kg

„Amidon sau legume, vin, ciocolată”.

despre

Cum reușește să rămână subțire ?

Mic dejun: O cafea.

La 11 dimineața: o cafea cu un biscuit sau o brioșă mică.

Prânzul la serviciu: Un fel de mâncare fierbinte cumpărat de la catering care include carne și amidon sau legume. La desert, o felie de pâine cu brânză. Două sau trei pahare de sifon dulce pe zi.

Prânz acasă: Carne sau pește cu o farfurie mare de alimente cu amidon (paste) sau legume, însoțite de un pahar de vin roșu.

La ora 17: o cafea cu o baton de ciocolată.

Luând cina: Un starter de legume crude + o carne (adesea carne de pasăre) sau o farfurie cu alimente cu amidon (paste.) Sau legume + o carne. Felurile de mâncare sunt gătite cu unt sau ulei de măsline. Pentru a termina, o bucată de brânză pe pâine.