Subțire ca modelele Victoria’s Secret Wunderweib
Sfaturi de fitness și nutriție
Cum o faci? La spectacolele Victoria's Secret, modele precum Miranda Kerr sau Alessandra Ambrosio sunt întotdeauna în formă și sunt super sexy pe podium.
Foto: Dacă Motiv suficient pentru a arunca o privire mai atentă asupra sfaturilor de fitness și nutriție ale îngerilor subțiri.
În fiecare an, cele mai populare modele din lume își prezintă corpurile subțiri în lenjerie interesantă pentru prezentarea de modă Victoria's Secret. Din nou și din nou ne întrebăm cum un Miranda Kerr sau un Doutzen Kroes creează un corp perfect. Soluția este de fapt destul de simplă.
Sfaturile de fitness și nutriție ale modelelor sunt disponibile în galerie.
Este nevoie de multă disciplină pentru a pune în formă un astfel de corp model. Programele stricte de slăbire, cum ar fi dieta Dukan la fostul Engel Gisele Bündchen sau o dietă constând din salată și pui la Bar Refaeli asigură o cifră subțire, dar și o dietă unilaterală.
Sport non-stop
Există, de asemenea, un antrenor personal care ține femeile ocupate. Ridicarea greutăților sau ridicarea braziliană - un amestec de samba și aerobic - fac parte din planul de antrenament aproape în fiecare zi. Și în timp ce Miranda și Co. sunt ocupați să lucreze la modelul lor, bonele au grijă de copii.
Desigur, obiectivul tău nu ar trebui să fie să te antrenezi ca model, la urma urmei, corpurile Îngerilor Secretului Victoria sunt de fapt capitala lor. Dar putem totuși să le luăm câteva sfaturi. Din fericire, avem lucruri mai bune de făcut decât să numărăm caloriile și să ne exercităm ore în șir în fiecare zi. Probabil de aceea modelele Victoria's Secret ne invidiază puțin.