Subțire în pat Puteți pierde în greutate prin sex? Întrebați-o pe Beatrice
Arde grăsime și slăbește prin sex, este posibil? Cât de mare este consumul de calorii în timpul actului sexual, al actului sexual, al masturbării?
Bună Beatrice,
Am avut o astfel de idee zilele trecute și, din păcate, nu am putut găsi un răspuns exact nicăieri ... Deci, puteți pierde în greutate prin sex (în timpul actului sexual și al preludiilor) sau prin masturbare? Consumați calorii în timpul orgasmului însuși sau numai prin efort în timpul sexului?
Ar fi minunat dacă îmi răspunzi
Anna (18)
bună Anna,
consumul de calorii prin/în timpul sexului este total exagerat de unele mass-media din spectacol. Nu este deosebit de mare, mai ales pentru femei. Sau v-ați folosit vreodată iubitul în așa fel încât să fiți complet respirați timp de o jumătate de oră? Nu chiar, nu?
Un site web spune cu voce tare că sexul este „perfect pentru a pierde kilograme nedorite pe termen scurt!” Pentru că este „posibil să arzi până la 65 de calorii în 10 minute în timpul sexului!”
Am găsit chiar aceste numere pe mai multe site-uri web. Dacă te uiți atent, cele 65 de calorii se referă doar la bărbat și la o singură poziție. La femei, consumul de calorii în timpul sexului este întotdeauna mult mai mic.
Alte site-uri web afirmă chiar că poți arde până la 500 de calorii în 30 de minute în timpul sexului, în funcție de poziția ta, adică 1000 pe oră ... Ai făcut vreodată un sport care ucide 1000 de calorii pe oră? Pentru a face acest lucru, trebuie să fii un sportiv de top și să faci ceva extrem de obositor! O persoană normală nu poate face acest lucru deloc, nici măcar într-o perioadă ușoară de 10 minute (unde ar fi atunci doar 167 de calorii). Așadar, aceste numere sunt o prostie totală.
Și chiar și 65 de calorii în 10 minute nu sunt exact ceea ce ai nevoie cu adevărat pentru a pierde în greutate în mod eficient. Deoarece acest număr se referă doar la actul sexual real (adică coitul) și oferă, de asemenea, o cifră „până la”, adică în majoritatea pozițiilor consumați mai puțin. Dar punctul principal este: Traficul nu durează niciodată atât de mult încât să intri în zona de ardere a grăsimilor, și anume cel puțin 40 de minute de efort neîntrerupt cu o rată de puls semnificativ crescută; care vagin ar merge împreună cu asta, cel puțin 40 de minute de păsări odată.
Și preludiul cu siguranță nu folosește mai multă energie și calorii decât de ex. Fier.
Consumul în timpul orgasmului este doar o briză (chiar dacă revistele Bildzeitung și fitness vor să ne spună altfel), poate de la 20 la 50 de calorii.
Și puteți uita complet de masturbare, cu excepția cazului în care ciclismul vă oferă punctul culminant sexual.
Cu toate acestea, sexul are efecte pozitive asupra pierderii în greutate:1) În timpul când faci sex, (de obicei) nu mănânci și, uneori, chiar uiți să mănânci după aceea, pentru că ești atât de obosit sau de alintat, sau ai o altă sesiune de sex.
2) persoanele active sexual sunt mai puțin susceptibile de a „mânca din frustrare sau ca o satisfacție substitutivă”.
3) O mică mișcare prin sex este cu siguranță mai bună pentru figură decât deloc mișcare.
Cu toate acestea, dacă doriți cu adevărat să slăbiți, vă pot sfătui doar: dietă cu conținut scăzut de grăsimi și cu conținut scăzut de zahăr și sporturi de rezistență zilnice (mers pe jos, jogging, înot, ciclism, patinaj etc.). Cartea, pe care am pus-o mai sus, oferă, de asemenea, sfaturi foarte utile!
Cu sinceritate
Beatrice Poschenrieder
Postări asemănatoare
Există poziții sexuale mai interesante decât misionarii, câinii, călăreții etc. pe care ar trebui sau le-ați putea încerca? Aici vă rog - cu imagini!
Bună dragă Beatrice, ai putea numi câteva locuri în care să te poți iubi intens!? Poate sună neinspirator de la mine și de la prietena mea, dar ea vrea „asta” ...
Am dori să facem sex spontan într-un colț liniștit, un lift, un vestiar sau ceva similar. Până acum a eșuat, deoarece penisul său este prea sus pentru a fi ...
Dacă un om își păstrează erecția, depinde, printre altele, depinde dacă „supapa” care previne fluxul de sânge din penis este bine sigilată. I se pare prietenului tău ...
În opinia mea, un amestec de Pilates, antrenament de forță și exercițiu de rezistență ar fi ideal pentru ambițiosul iubitor de teren. Pilates este atât de grozav, deoarece nu sunt doar mușchii întregului ...