Subțire rapid după naștere Hype despre corpul perfect după copil
Subțire rapid după naștere: hype despre corpul perfect după copil
18 iulie 2017 - 16:14
Subțire cu orice preț? Imaginile cu mame celebre duc la îndoială de sine
La scurt timp după nașterea gemenilor, Beyonce își arată corpul perfect după copil, fără vergeturi sau apă în picioare. Heidi Klum, Alessandra Ambrosio, Keira Knightley sau Shakira știu și ei cum să o facă. Dar de ce nu funcționează acest lucru cu mame normale? Toți fac ceva greșit?
Mame celebre trăiesc din apariții publice
Pentru majoritatea femeilor, un bebeluș este cea mai mare fericire din viața lor. Este de la sine înțeles că corpul se schimbă în timpul sarcinii: crește o viață nouă. Dar ceea ce crește timp de nouă luni durează și nouă luni pentru a dispărea din nou, conform unei reguli de moașă. Cu toate acestea, mamele proeminente transmit că este ușor să recâștigi un corp tonifiat în cel mai scurt timp. În acest fel, totuși, se transmite o imagine corporală complet greșită, ceea ce sugerează că tinerele mame ar trebui să fie subțiri și subțiri din nou doar la câteva săptămâni după naștere.
Ceea ce mulți uită complet: mamele celebre trăiesc din apariții publice, adică capitalul lor, sursa lor de venit. Și astfel o armată întreagă de angajați are grijă de șef: antrenori personali, bone, asistenți domestici sunt în permanență de serviciu, astfel încât tinerele mame celebre să se poată concentra pe deplin pe corpul lor după copil. Nu există lipsă de somn sau timp de gătit: există întotdeauna suficient personal specializat la fața locului pentru a face față tuturor problemelor și pentru a citi fiecare dorință din ochii lor.
Cu toate acestea, nu este sănătos să puneți din nou stres pe corp după naștere: femeile sportive, în special, sunt adesea dezamăgite că li se permite să revină la capacitate maximă numai după șase până la nouă luni. După naștere, câteva kilograme dispar de la sine: un bebeluș cântărește în medie 3,4 kilograme, plus greutatea placentei este în jur de 500 de grame și în jur de 1,5 kilograme de lichid amniotic și se pierd și aproximativ 300 de grame de sânge. Împreună sunt aproximativ șase kilograme. Cu toate acestea, în schimb, organismul acumulează depozite de grăsime pentru alăptare, deoarece aceasta costă putere și energie. În jurul celei de-a patra luni după naștere, aceste depozite se topesc încet.
Bun pentru mama este bun pentru copil
Din păcate, fiecare corp reacționează diferit la momentul după naștere. Unele femei slabesc cu greu, altele au un metabolism lent din cauza sarcinii. Cu toate acestea, dietele sunt strict tabu în timpul alăptării: dacă corpul tău se îndreaptă către rezervele sale de grăsime, există riscul ca bebelușul tău să absoarbă toxinele de mediu stocate acolo prin laptele matern. O dietă sănătoasă este cu atât mai importantă. Deci regula de aur este: dacă mami este bine, și bebelușul este bine!
Prea mult sport în special este dăunător după naștere: podeaua pelvină și mușchii abdominali sunt suprasolicitați și, prin urmare, foarte sensibili. La șase până la opt săptămâni după naștere cel mai devreme, pot fi luate în considerare exerciții ușoare postnatale, indiferent dacă este vorba de o cezariană sau de o naștere naturală. În timpul sarcinii, uterul se mărește la aproximativ 20 de ori dimensiunea normală. Țesutul muscular al uterului se contractă încet, iar retenția de apă legată de sarcină este deversată treptat din nou.
Tinerele mame sub presiune
Dacă nu ar fi fost toate pozele mamelor celebre. Nu îți pasă de explicațiile medicale atunci când Beyonce zâmbește relaxat și subțire dintr-o revistă. Ne comparăm cu idealul, care nici măcar nu se apropie de cazul normal. Cu toate acestea, gândul ne bântuie că celebritățile, cu toate aparatele lor de susținere, sunt norma. Deci nu suntem normali?
Industria a descoperit de mult această îndoială de sine: faza sensibilă de după naștere cedează presiunea pentru auto-optimizare. Cine este cel mai rapid pentru a recâștiga o figură de top? Cine este prea leneș pentru a reveni în formă? Cine nu are chef să participe la cursul de jogging pe tot parcursul anului?
Cea mai bună mamă este fericită și în formă
Ceea ce este complet trecut cu vederea este faptul că un bebeluș are nevoie în primul rând de îngrijire și atașament. Și asta funcționează doar cu o mamă relaxată, care are timp și pace și nu practică ședințe în fiecare minut gratuit. Multe mame încă se luptă cu grăsimea bebelușului luni sau ani mai târziu. Dar dragi mame: ai născut un copil! Aceasta este o mare realizare! Și fără un antrenor personal, bonă sau stilist, este puțin mai dificil să ai grijă de tine. Așadar, nu te compara cu ceilalți, doar te va pune într-o dispoziție proastă. Mămicile fericite și în formă sunt cele mai bune - și cele mai fericite!
Te interesează alte subiecte legate de familie și sarcină? Apoi faceți clic pe lista noastră de redare video. A se distra!