Suc de broccoli pentru a slăbi Blogul
Renumit pentru că este foarte scăzut în calorii și bogat în minerale, broccoli sub formă de suc va participa pierderea în greutate. Dacă nu te face să slăbești singur, va fi o slăbit aliat la alegere la proprietăți multiple. Vrei să păstrezi linia, evitați să vă îngrășați sau să aruncați kilograme în plus? Aceasta este băutura pe care trebuie să o adopți în timpul dietei.
Suc de broccoli, un aliat de slăbire în timpul dietei
Din vârful lui 29 de calorii la 100 de portii de gram, broccoli este într-adevăr sărac în calorii și sărace în energie. Dacă nu îl gătești într-un sos gras, nu este un aliment care să te îngrașe, dimpotrivă.
Sub formă de suc, aceasta este o modalitate mai distractiv pentru a slăbi și pentru a vă varia programul de slăbire. Broccoli aparține familiei de varză și înlocuiește cu ușurință produsele lactate datorate conținutul său ridicat de calciu. Vești bune pentru oameni vegani. Sucul de broccoli este ideal deoarece vă permite să consumați broccoli crud, păstrându-și astfel toate virtuțile.
Rețeta sucului de broccoli organic pentru slăbit
Ingrediente:
- o jumătate de castravete
- o tulpină de țelină
- suc de o jumătate de lămâie
- 40 gr broccoli crud
- o bucată mică de ghimbir proaspăt sau o atingere de ghimbir praf
- niște frunze de pătrunjel
Pregătire:
- spălați bine toate legumele
- puneți legumele în bucăți mici într-un blender
- se adauga suc de lamaie, ghimbir si patrunjel
- blender pentru a obține un suc
Sucul de broccoli singur nu te va face să slăbești ci te va ajuta să slăbești ca parte a unei diete diversificate și activitate fizică regulată. in caz contrar, acest suc este o sursă de nutrienți să rămână în formă și sănătos.
Celelalte beneficii ale broccoli pe corpul tău
Virtutile broccoli sunt foarte variate. Pe lângă facilitează pierderea în greutate, este o leguma care vă protejează organele și care face posibilă lupta împotriva cancerului, în special a colonului. El este foarte bun împotriva bolilor oculare și îmbunătățește sănătatea ochilor.
El joacă favorabil memoria datorată vitaminei K că conține și scade riscul de boli de tip cardiovascular. in caz contrar, este un aliment bogat în antioxidanți care ajută să ai structură osoasă bună. Pe scurt, nu te priva !
Vă place această rețetă ?
Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.
Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).