Suc de grapefruit cu cafea și cofeină - un sfat privilegiat pentru arderea grăsimilor
Faptul că cofeina se asigură că organismul descompune mai multe grăsimi este deja bine cunoscut și puteți găsi o mulțime de informații despre acest subiect pe Internet. Cofeina stimulează, de asemenea, arderea grăsimilor prin creșterea tensiunii arteriale și a producției de căldură în organism. Rata metabolică bazală a corpului crește după doar o ceașcă de cafea.
Formula magică: suc de grapefruit + cafea cu scorțișoară
Momentan beau cam o oală de cafea cu aproximativ 5 căni. Aproximativ. Dar cu 10 minute înainte de asta, beau și o jumătate de pahar de suc de grapefruit, deoarece conține naringenină: o substanță care crește foarte mult proprietățile de cofeină de a arde grăsimile. Sucul de grepfrut este, de asemenea, un arzător de grăsimi din multe alte motive, dar va exista un articol separat despre asta.
În fiecare zi amestec jumătate de linguriță de scorțișoară în oala mea de cafea. Nu ar trebui să consumați mai mult de jumătate de linguriță pe zi, deoarece poate avea consecințe negative pentru sănătatea dumneavoastră POATE SA. În plus, dacă doriți să faceți acest lucru, ar trebui să începeți mai întâi cu cantități mici de scorțișoară, deoarece prea mult din ea face cafeaua extrem de amară.
Care sunt efectele pozitive ale scorțișoarei?
Desigur, va exista și un articol special pe această temă, dar vă pot spune câteva lucruri în avans: Scorțișoara scade nivelul zahărului din sânge și previne durerile de foame. Ca să spunem așa, nu există fluctuații uriașe ale nivelului zahărului din sânge și care protejează împotriva căderii peste dulciuri sau altele asemenea.
Dar nici nu ar trebui să bei prea multă cafea. Cafeaua este considerată greșit ca o băutură care determină pierderea multă apă, dar mai mult de 5 până la 7 căni pe zi ar trebui compensate prin consumul de apă suplimentară. Deoarece oricum beau mai mult de 4 litri de apă pe zi, consumul de cafea nu este o problemă pentru mine.
Desigur, prefer cafeaua organică și am menționat deja motivele pentru aceasta. Dar, desigur, toată lumea poate decide de la sine, pentru că nu are niciun efect asupra arderii grăsimilor.