Suc de lămâie și prune uscate dimineața, aliații tăi de slăbire!
Un plan de dietă bun al zilei: învățați programul de slăbit
De ce să beți suc de lămâie în fiecare dimineață ?
- Crește PH-ul nostru, deoarece este alcalinizant. Ajută corpul să se echilibreze. Gustul său acid, însă, te-ar putea face să crezi că dimpotrivă este acidifiant! De fapt, acidul citric din lămâie, prin combinarea cu minerale, eliberează reziduuri alcaline care au o acțiune anti-acidifiantă.
- Scade indicele glicemic al întregului bolus cu o medie de 15 până la 35%. De asemenea, îmbunătățește sensibilitatea la insulină.
- Sporește sistemul imunitar cu vitamina C pe care o conține și astfel ajută la lupta împotriva oboselii temporare.
- Are un efect detoxifiant și curăță sistemul digestiv. Este, de asemenea, un diuretic natural și ușor, care stimulează activitatea rinichilor, ajutând astfel la eliminarea toxinelor.
- Ajută la fixarea calciului datorită acidului citric pe care îl conține.
- Lupta împotriva acidozei
- Fluidifică sângele și astfel îmbunătățește circulația. Este un tonic venos bun.
- Ne dă o piele mai bună. Nu numai că natura sa alcalină distruge unele dintre bacteriile care provoacă acnee, vitamina C și ceilalți antioxidanți ai săi contribuie și la combaterea radicalilor liberi care sunt responsabili de îmbătrânirea pielii.