Suc de roșii murate - metodă LOGI - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT și LIVER FAST - Asta
Acest site folosește cookie-uri. Prin utilizarea site-ului nostru, sunteți de acord că setăm cookie-uri. Informatii suplimentare
Întrebarea mea: Sucul de roșii și murăturile contează și ca porție de legume în sensul Logi? Nu sunt atât de mult un fan al legumelor și trebuie să mă forțez să mănânc trei porții de legume pe zi.
Deci, în campania „5 pe zi”, conservele contează și ca legume. Nu trebuie să vă spun că mâncarea proaspătă este de obicei mai bună.
În Ghidul LOGI găsesc suc de roșii cu 7g KH până la 200ml și un GL de 3. Deci absolut în limite. De asemenea, îmi place să beau din când în când (întotdeauna deja).
Castraveții murați au fie zahăr, fie îndulcitor. Uitați-vă la lista de conținut și decideți ce vă place mai bine.
Pe termen lung, desigur, este un pic plictisitor, suc de roșii și castraveți murați în fiecare zi. Nu mai este nimic altceva care să vă atragă? Salată? Varză? Paprika? Morcov crud? Roșii (nu este momentul acum.)? Amestecuri de legume congelate?
Această postare a fost deja editată de 1 ori, ultima dată de coco (9 februarie 2006, 23:11)
Ei bine, nu este cazul că mănânc sau beau doar suc de roșii și murături în fiecare zi!
O dietă variată este foarte importantă pentru mine. M-am gândit doar că sucul de roșii și murăturile ar fi o schimbare practică și gustoasă față de celelalte legume pe care le mănânc în fiecare zi, dar nu-mi place atât.
Sunt un fan al fructelor, dar GL. Dar trebuie să fiu sincer, am slăbit foarte bine și mâncând trei porții de fructe și „doar” două legume. Dar pe lângă GL mai scăzut, legumele „din păcate” au și mai mulți nutrienți decât fructele, așa că conștiința îmi spune că ar trebui să mănânc mai multe legume decât fructe.
turbotină
Bună iunie,
pur și simplu nu aveți conștiința vinovată din cauza distribuției „ilogice” a fructelor și legumelor. Fac același lucru din august 2005. De asemenea, am slăbit cu el și mă simt foarte bine. Cu toate acestea, acum încerc să-mi cresc consumul de legume în pași mici, deoarece acestea sunt doar mai echilibrate. De 2 săptămâni beau un pahar de suc de legume (frumos răcit) pentru o servire de legume. Poate că aceasta ar fi o opțiune și pentru tine?
Ute Albrecht
În unele zile de iarnă prefer și fructele decât legumele. Aveți z. De exemplu ieri la prânz s-au făcut 2/3 dintr-un amestec de legume congelate de 450 g, dar seara mi se pare greu cu legumele. Mântuirea mea este apoi porțiile mele de supă de legume gătite în prealabil sau, ca ieri, câțiva morcovi tăiați rapid și aburi. Servit cu chili con carne gătit în prealabil. Vara îmi place să mănânc salate crude seara.