Suc de roșii pentru simptomele menopauzei

Cercetătorii japonezi au găsit un medicament eficient pentru bufeuri și alte simptome ale menopauzei: sucul de roșii. Puteți afla cât de mult ar trebui să beți aici.

pentru

200 de mililitri de suc de roșii de două ori pe zi - aceasta este rețeta pentru simptomele menopauzei pe care cercetătorii de la Universitatea Medicală din Tokyo le-au testat în studiul lor.

Au lăsat cu ele 95 de femei cu vârste cuprinse între 40 și 60 de ani Simptomele menopauzei timp de opt săptămâni, 200 de mililitri de suc de roșii de două ori pe zi a lua înăuntru. La începutul și la sfârșitul perioadei de studiu, simptomele acestora au fost clasificate pentru simptomele menopauzei utilizând o metodă de măsurare specifică. În plus, au fost înregistrate alte valori, cum ar fi necesarul de energie de repaus (consumul de calorii în repaus) și valorile lipidelor din sânge.

Bufeuri mai puține din sucul de roșii

Rezultatul: După cele opt săptămâni, simptome precum bufeurile, anxietatea și schimbările de dispoziție aproape s-au înjumătățit. În plus, femeile au ars mai multe calorii în timp ce se odihneau, iar nivelul lipidelor din sânge a scăzut.

Studiile anterioare arătaseră că anumite substanțe vegetale din roșii, De exemplu, așa-numitul acid gamma-aminobutiric, are un efect similar în organism cu estrogenul - și o deficiență a acestui hormon este una dintre principalele cauze ale simptomelor menopauzei.

Alte studii din trecut au indicat că roșiile scad riscul de accident vascular cerebral și previn cancerul de sân și de prostată.