Suc și suc de post; udă experiența mea - Filozofia
In cele din urma ! Ziua cea mare vine! Mă gândesc de multă vreme la ideea unui post de suc și apă, o experiență pe care am avut-o acum 8 ani. De 5 zile am băut doar apă și un bulion ușor seara. Din păcate, postul meu a fost întrerupt brusc din cauza unei îngrijorări familiale care nega oarecum beneficiile. Acestea fiind spuse, îmi amintesc de starea de bine resimțită din a treia zi și de această deconectare temporală de faptul că viața nu mai era punctată de mese.
După aceea, am vrut adesea să repet experiența, dar greutatea și starea mea fizică nu au permis-o. Astăzi, după o lungă tranziție alimentară care m-a condus treptat la hrană vie și, în ciuda greutății mele cu pană, nu mai simt această stare de slăbiciune în care am fost mult timp. Mă simt gata să postesc din nou.
Care este scopul acestui experiment ?
Mai presus de toate, pune-mi corpul la odihnă. Îi cer mult, mai ales în ceea ce privește sistemul nervos. Am un ritm de viață neobișnuit și o dietă care nu este întotdeauna de top. Această experiență îmi va permite să mă așez, să resetez contoare la zero pentru a putea începe din nou pe un nou ritm de viață cu avantaj fiziologic.
În ceea ce privește sănătatea, nu mă aștept la nimic special. Am încredere în corpul meu, doar că el va ști ce să acorde prioritate.
La nivel spiritual, este și o oportunitate pentru mine să mă așez și să fiu mai mult în prezent. Voi profita de aceste câteva zile pentru a reciti sau cel puțin a începe să recitesc saga Andes Prophecy. M-am oprit în primele două cărți acum câțiva ani și mai mult decât vreau să mă scufund din nou în ele.
De asemenea, vreau să-mi continui abordarea către minimalism și, prin urmare, să sortez în deplină conștientizare. Curățarea în interiorul tău este un lucru bun, dar curățarea în afara ta aduce și multă bunăstare și seninătate.
Protocolul meu
Nu intenționez să urmez un protocol specific. Punctul de plecare este de a face 3 zile de post de suc verde, urmat de 3 zile de apă de post și de a începe din nou pentru 3 zile de verde și apoi să-mi reiau dieta obișnuită. Prefer să-mi urmez sentimentele în momentul prezent, asigurându-mă că nu slăbesc prea mult. Sunt în jur de 51-52 de kilograme pentru 1m79, aș vrea să nu cobor sub 48 de kilograme.