Suc verde de detoxifiere cu spanac - bucurie de viață - rețete vegetariene
Sucurile verzi de detoxifiere sunt extrem de sănătoase și hrănitoare. Legumele cu frunze verzi sunt deosebit de bogate în fier, care este esențial pentru sistemul nostru sanguin. Spanacul în special este una dintre legumele cu cel mai mare conținut de fier. Cu toate acestea, pentru a crește capacitatea de absorbție a organismului, este recomandabil să luați vitamina C în același timp, deoarece această vitamină favorizează absorbția fierului. De aceea, un suc de detoxifiere amestecat este deosebit de digerabil. În această delicioasă rețetă adaug un măr, precum și varză ascuțită și lămâie. Varza ascuțită sau varza ascuțită este o varietate legată de varza albă cu frunze verzi și fragede. Gustul său este subtil și fin. Varza ascuțită conține o mulțime de fibre, care ajută digestia. De asemenea, are un conținut scăzut de calorii și conține multă vitamină C.
Fierul este foarte important pentru sânge, mușchi și ficat. Fierul este un oligoelement care se găsește cel mai frecvent în organism și, prin urmare, trebuie luat în cantități adecvate. În plus față de valoarea fierului, spanacul conține mulți alți nutrienți sănătoși care au o influență pozitivă. Studiile au arătat că spanacul reduce foamea și pofta. Spanacul este, prin urmare, foarte potrivit pentru persoanele conștiente de figura sau pentru persoanele care doresc să slăbească.
Spanacul este, de asemenea, foarte util pentru sportivi și persoanele care doresc mai mult mușchi, deoarece ingredientele sale din plante asigură o producție mai bună de proteine în organism.
Spanacul se credea că a fost cultivat inițial în Persia, iar arabii au adus această legumă cu frunze în Spania. A fost raportat pentru prima dată acolo în secolul al IX-lea. În Europa Centrală, spanacul a fost descris pentru prima dată ca plantă medicinală în secolul al XIII-lea.
Spanacul a fost folosit ca gaz împotriva gazului, iar semințele au fost folosite ca laxativ. În Evul Mediu, spanacul era folosit și pentru tratarea calculilor renali. Frunzele au fost folosite ca agent antipiretic, pentru inflamația plămânilor și a intestinelor. Semințele au fost utilizate în tratamentul problemelor de respirație, a inflamației hepatice și a icterului.
Suc cu ajutorul storcătorului lent
Sucul verde l-am făcut cu Slow Juicer „Angel Juicer” de la Green Smoothies. Am testat deja mai multe storcatoare și niciunul nu a reușit să extragă sucul din legume uscate precum varza sau spanacul. De aceea am decis acum să cumpăr Angel Juicer. În ceea ce privește prețul, este semnificativ mai scump decât storcătoarele convenționale. Cu toate acestea, merită! Cu toate acestea, dacă vă plac la fel de mult sucurile verzi ca mine, vă veți bucura cu siguranță de acest dispozitiv:-).
Cu codul: 100556 veți primi o reducere de 10 euro la comanda dvs.!
Storcătorul este echipat cu două role de presare și este fabricat din oțel inoxidabil de înaltă calitate. Spre deosebire de alte sucuri, va dura (sperăm) o viață întreagă. Angel Juicer de la grünesmoothies.de este, de asemenea, un adevărat punct de atracție. Aspectul complet din oțel inoxidabil îl face un punct culminant absolut în bucătărie.
Sistemul brevetat de stivire în 3 trepte asigură o productivitate ridicată atunci când stoarce. Rolele duble de presare se rotesc cu o viteză mică de 82 de rotații pe minut, acționate de un motor de 3 CP. Rolele stoarce încet tot sucul din legume (chiar și legume cu frunze uscate și ierburi). Ultimul pic de suc iese din legume. Tărâcul (fibrele) este aproape complet uscat după ce s-a sucit.
Urmăriți-mă pe Instagram @genussdeslebenens