Suc verde Rețetă sănătoasă și delicioasă
Suc verde sau suc verde pentru vorbitorii de engleză, această băutură este ideală pentru inițierea detoxifierii și este un adevărat rapel pentru corpul dumneavoastră. De asemenea, vă va oferi vitaminele și substanțele nutritive din legume, fructe și ierburi, cum ar fi patrunjelul, pe care le folosesc pentru această rețetă. Sucul de casă este o modalitate excelentă de a consuma un concentrat de vitamine !
Pentru această rețetă ușoară de suc verde, combinăm spanacul foarte alcalinizant cu un măr verde, castravete, pătrunjel, țelină și ghimbir. Spanacul are un gust dulce și este bogat în nutrienți, ghimbirul condimentează, tulpinile de țelină sunt bogate în antioxidanți, castravetele adaugă apă bogată în minerale, iar mărul echilibrează totul cu un pic de dulceață.
De ce material aveți nevoie pentru a prepara un suc ?
Veți avea nevoie de un cuțit bun, o tăietură, un extractor de suc și două recipiente, unul pentru colectarea sucului și celălalt pentru reziduurile din fructe și legume care sunt de fapt fibrele. Nu aruncați aceste fibre, le veți putea recicla într-un tort bun sau chiar un smoothie delicios de exemplu. Dacă nu le folosești imediat, le poți congela și pregăti rețeta de prăjitură anti-deșeuri mai târziu.