Succes în dieta cu supă de varză 3 kilograme într-o săptămână Succesul în dieta mea cu supă de varză
Ma numesc Tatjana, am 24 de ani si cantaream 86 de kilograme inainte de dieta cu supa de varza. Mă lupt cu greutatea mea de mult timp. În ultimii 2 ani am îngrășat 12 kilograme pentru că, din păcate, a trebuit să iau un antidepresiv din cauza depresiei, care a dus la această creștere enormă în greutate.
Scopul meu era să slăbesc câteva kilograme cât mai repede posibil, astfel încât hainele mele vechi să mi se potrivească din nou. În timp ce căutam o dietă adecvată, am dat peste dieta cu supă de varză pe un site web și am citit rapoarte de experiență grozave pe aceasta. M-am gândit la mine: Wow, sună bine - îl poți încerca o săptămână. Zis și gata.
Dieta cu supă de varză face ca mulți oameni să renunțe la kilograme.
Deoarece dieta cu supă de varză nu se limitează la supa de varză, am imprimat mai întâi un plan de masă de 7 zile pe care l-am găsit pe Internet. Supa de varză în sine se prepară foarte repede și are un gust foarte bun.
În prima zi a dietei, fructele pot fi consumate cu supă. Doar bananele ar trebui evitate datorită conținutului lor ridicat de calorii. Așa că am făcut o oală mare cu supă de varză dimineața și am mâncat-o de câteva ori pe zi. Am mâncat și kiwi, câteva mere și căpșuni. Nu mi-a fost foame. M-am simțit bine sătul.
În a doua zi a fost permis să mănânce legume crude pe lângă supă. Am mâncat o salată uriașă pe tot parcursul zilei și câteva morcovi seara. A doua zi a decurs bine fără să-ți fie prea foame.
A treia zi a săptămânii dietetice este o zi a alimentelor crude. Deci, conform planului, este permis să mănânce fructe și legume cu supă de varză. Am avut puțină benzină în acea zi pentru că nu sunt obișnuit să mănânc atât de multe legume.
Abia așteptam cu nerăbdare ziua a patra pentru că este permis să mănânc din nou 1 iaurt și sunt un adevărat fan al iaurtului. Pe lângă supa de varză, pot fi consumate până la 3 banane. Trebuie să recunosc că am mâncat 4 banane.
O friptură a fost permisă în a cincea și a șasea zi. În aceste zile am observat ceva ciudat: nu mi-a lipsit carnea în ultimele zile, deși este de obicei în meniul meu aproape în fiecare zi.
Ultima zi a dietei mele a inclus o masă de orez și legume cu supa mea de varză obligatorie. De asemenea, era permis să beți suc de legume. Am ales suc de morcovi.
Ceea ce se întâmpla acum era plimbarea pe cântar. Dar am avut un sentiment bun, care a fost apoi confirmat. rezultatul: cu 3 kilograme mai puțin într-o săptămână. Cred că este impresionant, chiar și după ce am citit de la oameni care au slăbit până la 6 kilograme în această săptămână.
Una peste alta, pot spune că pot recomanda cu tărie dieta cu supă de varză. Nu m-am simțit flămând sau slăbit în timpul săptămânii dietetice. Și ceea ce este cel mai important: pierderea în greutate este permanentă. Chiar și acum, după 3 luni, încă mențin greutatea și, la fel ca în multe alte diete, efectul temut yo-yo nu a apărut.