Succesul maratonului este legat de pierderea în greutate Formyfit

este

Prea multă greutate penalizează performanța.

Alergătorii experimentați știu că excesul de greutate le poate afecta performanța pe distanțe mari. Provocați de slăbiciunea elitei, care se antrenează de două până la trei ori mai mult decât ei, alergătorii începători își propun adesea un dublu obiectiv:

1. pierde greutate (și deseori rapid)

2. aleargă mai repede și mai mult pentru a atinge obiectivul pe care și l-au propus.

Feriți-vă de dieta de slăbit, împreună cu un antrenament intensiv, în special în faza de ascuțire.

Pentru a realiza acest lucru, trebuie să-și finalizeze pregătirea, care constă dintr-o serie de sesiuni, dintre care unele sunt dificile. De asemenea, îi conduc, cu câteva excepții, să-și mărească kilometrajul săptămânal. Doar prin aceasta, o cheltuială energetică suplimentară va duce la o pierdere de câteva kilograme fără a-și schimba aportul de alimente. „Cu atât mai bine”, vom spune, deoarece cerințele de antrenament nu sunt compatibile cu dictatele unei diete de slăbit.

Un antrenament FORMYFIT urmat face posibilă scăderea ușoară de 1-2 kg.