Sucul de roșii ca ajutor; s Pierde în greutate (nutriție, fitness)
Am auzit de la o fată de la școala mea că poți pierde în greutate cu suc de roșii sau că îl poți folosi pentru a-ți satisface foamea. Este corect? M-am înscris la o sală de gimnastică și îmi voi începe antrenamentul în următoarele zile și am vrut să știu dacă sucul de roșii sau poate alte sucuri mă pot ajuta să slăbesc și/sau să pot satisface foamea
5 răspunsuri
Sucul de roșii este sănătos, dar în niciun caz un înlocuitor pentru o masă reală, nu ar trebui să-l folosiți ca înlocuitor pentru mese, dacă îl beți pentru a vă satisface pofta și pentru a nu ajunge la dulciuri, acest lucru vă poate ajuta cu siguranță
Dacă îl bei în loc de Coca-Cola, îl va folosi cu siguranță atunci când pierde în greutate, ca schimb de apă, va tinde să te îngrașe!
Lăsați toată brânza, dacă doriți să acceptați, pur și simplu mergeți la jogging sau la înot în piscina interioară, dacă doriți să mâncați mai sănătos, mâncați mai puțin dulce și în schimb un măr sau ceva. Și atunci va fi și ceva (:
Nu credeți că tot ceea ce vi se spune nu este de obicei valid. Mâncând sănătos și făcând mișcare în mod regulat, doar sucul de roșii nu vă va ajuta. Dacă nu lăsați carbohidrații și înlocuiți alimentele cu suc de roșii, va urma rapid efectul yo-yo.
Poți pierde în greutate mult mai bine cu suc de apă!
întrebări similare
Satisfac foamea fără mâncare ce ar trebui să fac? pentru că vreau să slăbesc
Hei!
M-am înscris la fitness de la școală, care este gratuit. Acolo mergem la sală o dată pe săptămână timp de un an. Pot să realizez ceva cu el, de exemplu să iau brațele, fesele strânse, coapsele strânse și stomacul mai puțin. De asemenea, am antrenament de dans de două ori pe săptămână.
Am auzit că antrenamentul (fie el antrenament acasă sau în sala de gimnastică) se întrerupe. Mușchii pe care îi construiți în timpul zilei sunt distruși de consumul de alcool seara sau antrenamentul pare inutil. este corect ?
Am auzit că, atunci când ți-e foame, ar trebui să mănânci un cub de gheață împotriva foamei, ceea ce este adevărat?
Bună ziua, vreau să slăbesc și am vrut să vă întreb dacă puteți avea încredere în aplicația MyFitnessPal? Aplicația spune că ar trebui să mănânc 1500 kcal, apoi aș pierde 1 kg pe săptămână (înseamnă grăsime sau apă) este corect? Voi merge și la sală. Ps am 16 ani, 173 înălțime și cântăresc 75-80 de kilograme .
Nu am mai fost în sala de sport atât de mult, așa că pur și simplu nu am un plan.
Am vrut să merg la antrenament acum, o jumătate de oră de antrenor și câteva exerciții pentru stomac, picioare și fese 😊
Problemă: pot doar acum (dimineața) pentru că trebuie să lucrez după-amiaza. Familia mea vrea să fac miracoli. Pentru cei care nu o cunosc - acestea sunt paste cu sos de roșii.
Întrebarea acum este: antrenamentul meu aduce multe beneficii sau mâncarea are un impact negativ asupra antrenamentului meu? Nu a fost o săptămână pentru că eram bolnavă și acum trebuie să plec din nou 😢
Salutări și mulțumesc, Sarah ta
Poate fi îndepărtat cu bastoane de covrig. Deci foamea cu alăptarea în loc de mâncare adevărată.
M-am înscris la sală de o săptămână. La început am un singur scop: să slăbesc eficient pe picioare! Vreau să fac un spațiu între picioare, dacă este posibil. Întrebarea mea este: ce dispozitive ar trebui să folosesc și cum ar trebui să arate planul meu de nutriție? Poate îmi mai puteți da câteva sfaturi. Vă mulțumesc anticipat:) ❤️
Așa că sunt acum la sală și vreau să slăbesc și trebuie să-mi pierd grăsimea, dar vreau să-mi acumulez fesele, trebuie să fac bir cardio la început pentru a reduce grăsimea sau pot începe să construiesc mușchi, ceea ce prefer să fac pe fese și pe picioare deoarece corpul meu este oricum foarte lat sau umerii mei sunt cele mai bune dispozitive pentru slăbit?
Există într-adevăr pastile care să satisfacă foamea sau totul este o ruptură? Aș vrea să slăbesc în cele din urmă, dar foamea nu se satisface 😔 după ce mănânci și apoi mănânci automat mai mult 😔😔 așa că este întrebarea mea dacă totul este o ruptură sau dacă există într-adevăr un produs care să ajute ?
M-am gândit la asta și m-am gândit: Dacă ai mâncat deja ceva sau dacă ți-a fost foame cu mult timp în urmă, ai putea mesteca gumă de mestecat (fără zahăr). Mesteci și am citit undeva că corpul se preface că ceva urmează să „vină” (adică este înghițit și trebuie digerat). Este corect? Îți poți satisface „presupusa” foamete în acest fel?
Hei, am vrut să întreb dacă cineva are exerciții sau trucuri bune despre cum să obțineți o siluetă bună?:) Luna viitoare voi merge la sală și cred că voi face jogging în mod regulat, așa că nu ezitați să recomandați exerciții bune pentru sală:) Vă mulțumim anticipat!