Sucul nu din concentrat din supermarket are încă vitamine (nutriție, suc, antioxidanți)
L-am căutat mult pe Internet, dar nu am găsit nimic anume. Sucul acesta (nu) din concentrat mai are vitamine și, dacă da, câte în comparație cu sucul proaspăt stors? Vitaminele dispar odată cu căldura - știu asta. Totuși, ambalajul nu spune nimic despre pasteurizare, ci doar antioxidanți suplimentari.
Deci, cât de sănătos este un suc din supermarket și este comparabil cu sucul „proaspăt”, inclusiv metodele de conservare?
Ma poate ajuta cineva? Mulțumiri!
2 răspunsuri
Pe spatele ambalajului se spune de obicei că „1 litru de suc se face din 4 kilograme de portocale”.
Deci teoretic aveți în ea vitaminele de la 4 kilograme de portocale. Dar, după cum scrie deja DocRational, mai rămâne puțin din acesta după încălzire, iar conținutul de zahăr este pervers.
Puteți bea un litru de suc într-un minut, dar patru kilograme de portocale nu sunt atât de ușoare.
Fiecare suc de lungă durată din supermarket este „pasteurizat”, adică încălzit la cel puțin 80 de grade.
Poți să îți asumi în continuare un anumit conținut de vitamine, 30% din sucul brut.
Cu toate acestea, consumul de suc de fructe în litri NU este recomandat. Limita ar trebui să fie de 1 pahar de vin pe zi. Sucul de fructe conține mult zahăr din fructe și este foarte rău pentru metabolism.
întrebări similare
Hei Tocmai am cumpărat un pachet de suc de mere, mango și fructe de pasiune de la Solevita. Le puteți obține de la Lidl. Nicăieri pe ambalaj nu există nici cea mai îndepărtată indicație a conținutului de vitamine. Există ceva acolo sau nu?
Apoi păstrăm sucul presat într-un loc întunecat și răcoros.
Bună ziua, am senzația că am o cistită (dar am avut-o acum o lună) și am vrut să întreb ce suc de afine funcționează cel mai bine împotriva acestuia și în ce supermarket poate fi găsit?
Am vrut să știu ce fel de sucuri beți, care conțin puțin zahăr, dar conțin o mulțime de vitamine. În supermarket nu știu întotdeauna ce să cumpăr, pentru că totul arată atât de artificial. Cât de mult concentrat de suc de fructe trebuie să aibă un suc sănătos?
Am observat că sucul de portocale proaspăt stors cu pulpă are un gust diferit, mai dulce decât în supermarket, deși sucul de portocale din supermarket are și fructe 100% și este un suc care nu este concentrat, de ce este așa?
În ultimele zile, un suc multivitaminic a fost disponibil într-un supermarket care poartă descrierea „făcută din concentrat de suc multi-fructe, pulpă de fructe și suc de morcov concentrat”. Conținutul de suc este de 100%. Un pahar de 100 ml conține 11g zahăr și o serie de vitamine.
Acum mă întreb și da, am căutat foarte mult dacă sucul este la fel de sănătos pe cât pare. Deci, dacă într-adevăr constă doar din fruct sau concentrat sau dacă a fost adăugat zahăr? Ma poate ajuta cineva? Este un astfel de suc util pentru construirea mușchilor etc.? Știu că caloriile sunt în mod corespunzător ridicate, dar, desigur, ar fi de iertat dacă acest suc este într-adevăr atât de sănătos pe cât pare.
De fapt urăsc fructele.
Dar astăzi am cumpărat un astfel de amestec de fructe ușor îndulcit la Netto Markt de încrederea mea și, spre deosebire de fructele proaspete, are un gust atât de bun pentru mine, încât am curățat deja coaja; lucrurile sunt chiar sărace în calorii !
Cu toate acestea, mă întreb dacă mai există vitamine în el ?
Bună ziua, am căutat deja la Google, dar am găsit doar răspunsuri la frunzele de salată ambalate și smulse. Cu toate acestea, mă întreb dacă aceste salate cu salată de salată, ton, porumb etc. în ambalaj pentru a le lua sunt sănătoase? Poate aș face singur să mă îmbrac.
Sigur, proaspăt făcut de tine este întotdeauna mai bun, dar sunt deseori stresat dimineața și multe lucruri se putrezesc foarte repede, așa că de multe ori trebuie să arunci mult și poți pune ambalajul direct în buzunar.
Există chiar și germeni etc. în salate? Sau este doar faptul că câteva vitamine și orice sunt din ce în ce mai puține?
Bună ziua oamenilor, știu că există deja întrebări similare și l-am întrebat deja pe domnul Google, dar din păcate nu am găsit încă un răspuns satisfăcător.
Îmi place sucul, în special portocalele și sucul multivitaminic. Aici cumpăr mereu sucurile de la Aldi/rio d'oro.
Sucul cu mai multe vitamine spune că provitamina A la 100 ml 720 micrograme corespunde vitaminei A 120 micrograme corespunde dozei zilnice recomandate de 15%.
Bea mereu sucurile amestecate cu apă, dar reușesc 1 litru de suc pe zi. Așadar, aș avea 150% din doza zilnică recomandată de vitamina A în fiecare zi.
Este dăunător? Ar trebui să renunț la sucurile mele iubite în viitor?
PS. Nu vreau să fac publicitate sucurilor ALDI sau Rio d´oro. Le menționez doar pe nume pentru că sunt sucurile mele preferate și se pune întrebarea în legătură cu aceste sucuri.:-)
prețurile pentru cola sau suc sunt absurd de scumpe în toate restaurantele, de la 2,50 EUR la 5,00 EUR pentru 0,2 l. În supermarket pot obține un litru cu mai puțin de 1,00 euro.
Cred că este mai ieftin să mănânci într-un restaurant, pizza sau paste costă între 5.00 și 10.00, în funcție de restaurant și tip, și atunci când sunt din nou afară, pe stradă, la sucul din supermarket băutură.
Cu toate acestea, majoritatea chelnerilor mă privesc ciudat când nu vreau să beau, astfel încât să apară întrebarea, este permis să comandați ceva de mâncare într-un restaurant normal, fără a fi nevoie să beți nimic?
Și dacă factura este, de exemplu, 9,80, atunci puteți plăti 10,00, sau un sfat de 0,2 este luat ca o insultă, deci ar fi mai bine să aveți 0,2 plătit?