Cum să mănânci după o tăietură sau o dietă Fitnessmith

mănânci

Cum să mănânci aproape de o pierdere în greutate sau o dietă uscată, explic în acest videoclip regula de urmat pentru a nu crește în greutate direct după dieta ta, calendarul și cantitățile îți sunt date pentru a putea aplica strategia mea.

Acest articol are 12 comentarii

În primul rând, vă mulțumesc că ați făcut timp pentru a răspunde la întrebarea mea .
Totul este mai clar pentru mine în ceea ce privește recuperarea după o dietă, așa că îți voi pune în practică sfaturile.
Multumesc din nou;)

Doar o întrebare rapidă, totuși, putem ține o masă de înșelătorie o săptămână după aceea? ?

da dar inca un pas:)

Bună Theo! Vorbești despre zahărul de masă ca sursă de carbohidrați după sesiune. Este zahăr „alb” (cu un indice glicemic ridicat) sau un zahăr precum zahărul organic din trestie? Pe care îl folosești? Mulțumesc

Ce părere aveți în loc de zahăr să luați un pătrat de 85% ciocolată neagră organică sau câțiva struguri (este în sezon) ca sursă de carbohidrați după antrenamentul cu shaker shaker? Vă mulțumim pentru răspunsul dvs. Theo și să aveți un weekend bun.

este ușor, dar este posibil, și mierea crudă este bună