Sucurile recâștigă sănătatea
Suc proaspăt din fructe și legume crude
Consumul regulat de sucuri de extracție de fructe și legume crude, proaspete este una dintre cele mai rapide modalități de recâștigare a sănătății înfloritoare. O lună dintr-o dietă constând în întregime din suc poate da aceleași rezultate ca șase luni ale unei diete sănătoase cu alimente solide (în special fructe și legume).
Avantaje
- O masă alcalină plină cu substanțe nutritive.
- Ajută la detoxifierea organismului, făcându-l mai puțin acid.
- Bogat în enzime vii intacte - dacă este consumat în decurs de o oră.
- Necesită puțină energie pentru digestie (cu 10 ori mai puțin decât alimentele solide) și este ușor de absorbit.
- Conservați energia pe care corpul o va canaliza pentru vindecare.
Instrucțiuni pentru consumul de suc proaspăt de la extractor
- Utilizați fructe și legume de calitate (proaspete - de preferință organice, altfel curățați bine).
- Nu încălziți și nu lăsați sucurile să stea mult timp (distrugerea enzimelor și pierderea nutrienților prin oxidare, la numai 2 ore de la fabricare).
- Bea sucurile încet, savurându-le pentru a le amesteca bine cu saliva și sucurile digestive. (Dacă este înghițit dintr-o dată - corpul va elimina sucul imediat fără asimilare).
- Un pahar plin de suc este o masă în sine - a avea un suc cu puțin timp înainte de o masă solidă va servi adesea ca un inhibitor al apetitului, deoarece sucul va hrăni cu adevărat corpul.
- O dietă sănătoasă include un pahar plin de extractor de suc în fiecare zi.
- Un suc excelent pentru alcalinizarea corpului include: țelină, morcov, pătrunjel, sfeclă roșie, lămâie, ghimbir. De asemenea, puteți adăuga spanac, kale etc. (consultați curățarea sucurilor noastre pentru idei de rețete).
- Legumele rădăcinoase precum morcovii și sfecla sunt mai hrănitoare dacă le păstrezi tulpinile și frunzele.
- Apple este minunat pentru sistemul digestiv.
- Lamaia este un puternic alcalinizant