Sudoku Așa îți antrenezi creierul - FIT FOR FUN
Oricine uită adesea nume sau pierde tastele acum își poate antrena celulele gri cu noi. Distracția puzzle-ului Sudoku promovează gândirea logică, celulele nervoase din creier devin active. Dar fii atent: riscul dependenței!
Nouă rânduri, nouă coloane, nouă cifre: în timp ce vizita Japonia, neozelandezul Wayne Gould a descoperit un joc cu numere potențial captivant într-o revistă. El a dezvoltat imediat un program de computer care a generat puzzle-urile în mod automat și l-a publicat pe internet sub numele Sudoku, care în japoneză înseamnă „număr care stă singur”. Cotidianul britanic „Times” a devenit conștient de distracția puzzle-ului și în 2004 a tipărit primul Sudoku. Numerele sunt de înțeles la nivel internațional, nu este nevoie să le traduceți - o condiție prealabilă ideală pentru triumful ulterior al Sudoku-ului. Astăzi, 100 de milioane de oameni din întreaga lume joacă puzzle-ul cult și numărul crește în fiecare zi. De obicei, durează aproximativ 15 minute pentru a rezolva un joc. În cazuri dificile, însă, câteva ore.
Pachetele aparent inepuizabile de numere nu sunt doar distractive, ci sunt, de asemenea, grozave ca antrenament pentru memorie, spun experți precum sociologul și antrenorul de memorie de la Clinica de memorie din Essen, Carsten Brandenberg: „Sudoku promovează concentrarea și crește flexibilitatea gândirii.” Spre deosebire de cuvintele încrucișate, Sudoku nu cere întotdeauna același tipar și cunoștințe. De fiecare dată când trebuie să o combinați logic. Creierul nostru are 1,5 miliarde de celule nervoase bune. Doi până la puterea a zece miliarde de informații pot fi stocate teoretic acolo. Studii efectuate de neurologul japonez Dr. Ryuta Kawashima folosind un tomograf cu rezonanță magnetică a arătat că creierul nostru prezintă activitate redusă în timpul utilizării normale, de rutină. Pe de altă parte, sarcinile spontane, simple de aritmetică și puzzle, cum ar fi Sudoku, provoacă un nivel ridicat de activitate. Deci, joacă-te inteligent!
FIT FOR FUN - mai multe despre acest subiect!
Mănâncă-te inteligent! FIT FOR FUN știe ce este bine pentru celulele dvs. gri. Aduceți hrana creierului!