Suferi de migrene Nu mai consuma aceste 3 tipuri

consuma

Dacă suferiți de migrene, fiți conștienți de faptul că anumite alimente și tipuri de alimente le pot declanșa. Iată care dintre ele, pentru a le evita.

Cei care suferă de migrenă (cei adevărați, care se vor recunoaște) știu că atunci când se instalează o migrenă este o adevărată tortură. Și cu migrenă, fii atent, nu o amesteca: nu este o durere de cap. Pentru că nu este nimic mai enervant decât cineva care îndrăznește să spună „Am o migrenă” unui bolnav de migrenă atunci când, de fapt, este doar o durere de cap. O migrenă și o durere de cap sunt două lucruri distincte care nu trebuie confundate niciodată (subiectul este într-adevăr foarte aproape de inimile noastre). Așadar, iată câteva tipuri de alimente de evitat, deoarece acestea le pot declanșa.

1) Gluten

Într-o doză prea puternică, auzim. Gary Kaplan, medic la Centrul Kaplan pentru Medicină Integrativă, în Statele Unite, explică faptul că prea multe alimente încărcate cu gluten ar putea declanșa migrene. Potrivit National Celiac Awareness Foundation, persoanele care se luptă cu migrenele sunt mai predispuse să sufere de boală celiacă. Fundația a dovedit chiar că, adoptând o dietă fără gluten, aceste persoane își pot reduce sau chiar scăpa complet migrenele. Așa că poate merită o încercare.