Suferiți de gripă de perioadă
De parcă perioada noastră nu ar fi fost deja destul de rea, au început să apară noi simptome: dureri în gât, dureri de cap, dureri de corp, greață, diaree și chiar febră. Nimic de-a face cu Covid, ele apar în fiecare lună la un moment aproximativ fix și dispar (adesea) odată cu sosirea primelor sângerări. Bucuria, fericirea și dorința de a se rostogoli pe podea zile întregi.
Această afecțiune a fost poreclită „perioadă gripă” în engleză („period grip”) deoarece seamănă cu boala virală - fără a fi infectată, insistăm. Și, după cum subliniază dr. Dweck, „face parte din sindromul premenstrual (PMS), care poate avea atât efecte fizice, cât și emoționale”.
Deci, de unde vin aceste dureri particulare, ar trebui să ne consultăm și cum să le ameliorăm? Specialiștii răspund.
Defecțiunile hormonilor ?
Pare logic, hormonii sunt la originea acestor răsturnări de situație. Mai exact, estrogeni, prostaglandine și progesteron. „La mijlocul ciclului, când ovulați, nivelul de estrogen și progesteron începe să crească și scad atunci când nu rămâneți însărcinată și aveți menstruația”, explică medicul ginecolog Alyssa Dweck pentru Sănătatea femeilor. "Deci, acest declin precipitat, în special pentru estrogen, este la originea unei mari părți a simptomelor".
Cu stilistul, Anshu Kaura, farmacist britanic, discută, de asemenea, acțiunea prostaglandinelor, mesageri chimici produși pentru a ajuta la căderea mucoasei uterului nostru, aceiași care provoacă crampe și alte dureri în abdomenul inferior pe care nu le-am putea ignora. „Prea multe prostaglandine din sângele nostru pot provoca simptome de gastrită, cum ar fi constipație și diaree”, avertizează ea.
Pe de altă parte, pentru ginecolog, acești factori organici nu sunt singurii responsabili de nenorocirile noastre. Ceea ce tindem să înghițim și în această perioadă poate juca un rol determinant în forma noastră fizică.
„De exemplu, ați putea crește aportul de zahăr și gustări sărate, care pot provoca umflături și inflamații”, explică ea. "Și s-ar putea să faceți mai multă retenție de lichide, ceea ce ar duce la dureri articulare. Efectele acestor diete și stilul de viață se modifică chiar înainte de menstruație, de asemenea, tind să imite simptomele gripei. Așa este. Ceva ce trebuie absolut să aveți în vedere."