Suffle de quark cu cacao cu puține calorii - rețetă DekoKing

Vrei să mănânci ceva dulce, dar ți-e frică de calorii? Nici o problema. Verificați această rețetă și preparați un suflet atât de delicios, cu conținut scăzut de calorii. Doar 91 kcal!

Suffle de quark cu cacao cu calorii scăzute - rețetă

100 g. conțin o medie de numai 91 kcal.

1. Lapte - 100 ml.
2. Brânză de caș slab - 300 g.
3. Cacao - 2 linguri
4. Mierea - 2 linguri
5. Gelatină - 20 g.
6. Apă rece - 1 pahar

Pregătire:

1. Mai întâi trebuie să inundați gelatina cu apă rece și să așteptați aproximativ 30 de minute. Apoi adăugăm cacao, lapte și miere.
2. Apoi trebuie să-l puneți pe aragaz și să așteptați până când cacao se dizolvă. Apoi trebuie să adăugați quarkul și să amestecați totul.
3. Se amestecă totul în mixer și se pune totul în îngheț min. 2 ore.

Terminat. Acum te poți bucura cu adevărat 😉 Distrează-te!

---