Sufletul moare de foame, corpul mănâncă - supraponderalitatea are cauze psihologice
Astăzi supraponderalitatea este atribuită în principal factorilor genetici și malnutriției învățate, precum și lipsei de exerciții fizice. Cauzele psihologice sunt rareori puse în joc sau numai după îndelungă suferință și după faze de nemulțumire ca posibile cauze. Cu toate acestea, obiceiurile nutriționale învățate sunt și psihologice - învățarea, comportamentul și neuropsihologia dovedesc acest lucru.
Învățat este învățat
Când sufletul are nevoie de hrană
Un alt motiv psihologic pentru obezitate îl reprezintă problemele mentale. Respingerea sau insultele pot duce la simptome de carență și subminează încrederea în sine. Rezultatul este o frustrare profundă care provoacă o nevoie de compensare. Psihicul vrea să contracareze negativul cu ceva pozitiv, iar mâncarea are o conotație pozitivă în societatea noastră. Deci, există o mulțime de acțiune. Termenul „mâncare cu frustrare” este deja cunoscut și arată clar despre ce este vorba.
Pe lângă respingere și insulte, experiențele de pierdere, cum ar fi separarea de casa părintească, divorțul părintelui sau moartea unui părinte pot duce la obezitate indusă psihologic.
Cu alimentația excesivă, sentimentele de disconfort, frici, depresie și dureri sunt îndepărtate și suprimate. La fel ca învățarea unor obiceiuri alimentare greșite (de exemplu în casa părintească), mecanismele psihologice conduc, de asemenea, la o amprentă. Corpul și mintea învață rapid. Celulele vor să stocheze din ce în ce mai multe grăsimi, iar creierul tânjește cu dorința de satisfacție înlocuitoare. Acesta este motivul pentru care mâncarea poate fi descrisă și ca un comportament de dependență și trebuie tratată în consecință.
Depresia ca însoțitor
În multe cazuri, supraponderalitatea este asociată cu depresia. Acum apare întrebarea unei găini sau a unui ou - deci ce a fost acolo mai devreme. A apărut depresia ca urmare a supraponderabilității, de exemplu, deoarece mediul a reacționat negativ la depunerile de grăsime sau pierderea iubirii, respingerea sau insultele au fost motivul pentru a combate frustrarea cu mâncarea. Întrebarea poate fi adesea răspunsă numai cu ajutorul unui terapeut. De aceea, este logic să consultați medici, precum și nutriționiști, psihologi sau psihoterapeuți.
Agent de slăbire ca soluție?
Dietele și aportul de medicamente pentru scăderea în greutate pot reduce greutatea pe termen scurt, dar, deoarece cauza reală nu este luată în considerare, vechea supraponderalitate se întoarce de obicei imediat. Chiar și nutriționiștii, care știu exact de ce au nevoie pacienții lor, sunt de obicei de partea care pierde, deoarece psihicul nu este inclus. Prin urmare, febra recomandă tratament psihologic sau psihoterapeutic dacă doriți să slăbiți definitiv.
Agresiunea ca alte cauze
Agresiunea inconștientă față de sine sau față de ceilalți este o altă cauză psihologică a obezității. Apoi se vorbește despre un autovătămare inconștientă a propriului corp. La fete există și varianta că supraponderalitatea reprezintă o apărare - și inconștientă - împotriva propriului rol de gen.
Schimbarea are loc întotdeauna în creier
Abordările mental-psihologice ale lui Karl Isak arată posibile soluții. Este vorba despre crearea unei noi căi neuronale și suprascrierea, schimbarea sau oferirea de alternative la tiparele date care se referă la alimente sau la anumite alimente și băuturi. „Pe de o parte, este vorba de depistarea cauzei și, pe de altă parte, stabilirea de noi programe. Dacă cauza constă într-o obișnuință de socializare (adică creșterea sau efectul de model al părinților), atunci intervențiile psihologice psihologice care creează noi modele neuronale în creier sunt adesea suficiente. Dacă problemele psihologice sunt cauza obezității, este evident că acestea trebuie mai întâi rezolvate. Din păcate, foarte puțini oameni supraponderali știu legăturile dintre obezitate și conflictele inconștiente ”, explică Isak.