Sunetul de; ovăzul îl îngrașă dacă mâncăm mult

Iată-l, totul este în discuție, pentru că îl mănânc dimineața și pentru a-l gusta, mult, îmi este mereu foame și este singura mâncare care mă ține. Doar că am îngrășat 3 kilograme în ultima vreme, poate una sau 2 din cauza regulilor pe care tocmai le-am avut, dar oricum trebuie să pierd !
Deci, credeți că reducerea dozelor de tărâțe de ovăz m-ar ajuta să pierd ?
Am citit că organismul nu și-a putut asimila caloriile pentru că este prea bogat în fibre încât nu putem digera ^^

îngrașă

Mulțumesc, bizoo

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Tărâțe de grâu și tărâțe de ovăz
Sunt nou pe acest blog. Dar dacă vă pot ajuta, este cu mare plăcere. Aici, am urmat REGIMUL DUKAN, este genial și adevărat. Încercasem multe dintre ele înainte, iar acesta funcționează.