Sunt bărbați și femei egali în fața regimului?

Când vine vorba de dietă, răspunsul este cu siguranță nu. Femeile nu încep pe picior de egalitate. Meciul începe cu inegalități: este masa mai mare de grăsime pentru Madame versus masa musculară mai mare pentru Monsieur. Ca să nu mai vorbim de cheltuielile cu calorii mai mici necesare la femei. Pe scurt, este mai dificil să pierde in greutate la femei decat la barbati.

Dieta: motivele diferențelor dintre bărbați și femei

1. Un bărbat poate mânca mai mult decât o femeie pentru o pierdere în greutate echivalentă. Când o femeie slăbește 3 kg, un bărbat poate pierde 5. Rata ei de slăbire este cu 25% mai rapidă.

2. Un bărbat poate consuma mai multe calorii (2100 calorii) deoarece metabolismul său bazal este mai mare decât cel al femeii (1800 calorii) parțial pentru masa sa musculară mai mare.

---