Sunt dulciurile care conțin aspartam mai bune pentru sănătatea ta Allo-Médecins

Aspartamul este un înlocuitor al zahărului, numit și îndulcitor, utilizat în principal pentru scăderea conținutului caloric al anumitor produse care conțin în mod normal o cantitate bună de zaharuri. Acesta este cazul multor băuturi răcoritoare care își cunosc omologul ușor, dar și cazul multor dulciuri! Aspartamul este cu siguranță cunoscut publicului larg, dar efectele și consecințele sale asupra corpului nostru sunt mult mai puține ... Bine sau rele pentru sănătate ?

Aspartam sau zahăr fals

Mult timp asta zahăr fals că aspartamul s-a găsit în centrul multor controverse, unele denunțând un produs periculos pentru femeile însărcinate sau chiar cancerigen. Cu toate acestea, multe autorități franceze și internaționale din domeniul sănătății au ajuns la concluzia că aportul zilnic acceptabil, stabilit la 40 de miligrame pe kilogram de greutate corporală, nu a avut efecte negative asupra pacienților sănătoși.

Mai bine: bomboane de aspartam au dublul avantaj de a nu oferi calorii și de a nu avea niciun efect asupra glicemiei și insulinemiei. La persoanele supraponderale sau obeze îndulcitori sunt utile pentru reglarea consumului de carbohidrați (în special zaharoză) și calorii. Sunt și mai esențiale pentru pacienții foarte atașați de gustul dulce a căror dietă trebuie adaptată ușor.

---