Sunt o dietă colopată fără Fodmaps
Cine are un intestin simpatic și cooperant, măsoară-i norocul ! De un an, Am colopatie funcțională, numită și sindromul intestinului iritabil (IBS). Am fost diagnosticat în decembrie după câteva luni de testare. Vorbesc despre asta din ce în ce mai mult în jurul meu și îmi dau seama că persoanele care suferă de această afecțiune nu sunt atât de rare. Se estimează că 5% din populația franceză este afectată.
M-a făcut să vreau să vorbesc despre asta !
Da, astăzi vom vorbi despre INTESTIN !
#Glamour #MeufSexy #BlogeuseIntestinale
Care sunt simptomele colopatiei funcționale ?
Deci băiete, nu va fi cel mai plin de farmec din istoria acestui blog. „Hai să vorbim puțin, să vorbim bine”, cum spunea tatăl meu. Simptomele IBS sunt următoarele: balonare dureroasă, agitație intestinală, spasme excesiv de violente, crampe digestive, tulburări de tranzit, arsuri la stomac și concert pentru colon în Re minor. Rețineți că am reușit să plasez termenul „Tohu bohu” nici văzut, nici cunoscut.
La rândul meu, durerile au început iarna trecută. Mă întrebam ce se întâmplă. Am avut o burtica de 5 luni gravida. Era înfiorător. Convulsiile au fost foarte dureroase. Uneori petreceam două ore culcat, aplecat. De-a lungul anului, am alternat între perioade de criză și perioade de calm. Am văzut mai mulți medici și un gastroenterolog. Toți mi-au prescris anti-spasmodice care nu au rezolvat problema.
Am promovat multe examene. Boala Crohn și boala celiacă au fost excluse. Un lucru bun. Phew, phew.
Anul trecut, în decembrie, o femeie medic și auriculoterapeut mi-a spus despre dieta fără Fodmaps. Mi-a schimbat viața !
Care sunt cauzele sau factorii declanșatori ?
Cauzele colopatiei funcționale sunt încă slab înțelese. De mult timp, această disfuncție a fost atribuită stresului. Într-adevăr, micul tată are rolul său în această poveste. Dar a fi mega zen și a medita de 10 ori pe zi nu va oferi o soluție miraculoasă la afecțiunile tale.
Tot mai multe studii arată că această patologie autoimună se manifestă în timpul ingestia de alimente la care suntem intoleranti: cele care contin FODMAPS. În Franța nu este încă bine cunoscut.
Fodmaps sunt carbohidrați speciali (Oligo-, Di-, mono-zaharizi și polioli fermentabili) foarte slab susținut de colopați nefericiți.