SUNT PRE GRAS! Martina Berg - Lady 50plus

În postarea de astăzi voi scrie ceva foarte personal. Scriu despre situații de viață în ultimii doi ani. Experiențe, schimbări, experiențe și, mai presus de toate, este vorba despre femeile peste 50 de ani care constată că corpul lor se schimbă. Din păcate, nu întotdeauna în avantaj - cu siguranță așa a fost pentru mine. Gândul „Sunt prea gras” îmi este în fiecare zi de 2 ani. Asta trebuia să se termine în cele din urmă!

Sunt prea gras!

La asta m-am gândit în fiecare zi în ultimii 2 ani.
Cine stabilește de fapt dacă ești prea gras sau nu?
Cine îmi spune „trebuie să slăbești”?
Cine determină greutatea mea de confort?
Care este numărul care mă bucură din nou pe cântar?

Eu sunt singurul care determină toți acești factori.

De unde știu dacă sunt prea grasă?

Asta este destul de ușor. În primul rând, cântarele îmi arată cifre pe care nu le-am mai văzut până acum și, în al doilea rând, unele haine nu mi se potrivesc. Dimensiunea îmbrăcămintei s-a schimbat în sus pentru unele piese. Ținutele mele erau mult prea strânse și, spre deosebire de toate principiile, am cumpărat niște lucruri cu o mărime mai mare.

Ce m-a determinat să slăbesc

În iunie anul acesta a existat o experiență care m-a șocat cu adevărat. Am văzut poze cu mine în costum de baie și bikini. A fost prea mult! Eram într-adevăr atât de trist încât știam - „Acum este momentul” - „Trebuie să faci ceva” - „Nu mai vrei să arăți așa”.

De ce nu a funcționat până acum

Am citit atât de des încât după 50 de ani corpul se schimbă cu siguranță. La mijlocul anilor '50, am început să văd câteva schimbări fizice în mine. Deci, pare perfect normal ca femeile să se îngrașe.

Ați observat și modificări fizice de când aveați peste 50 de ani? Balanțele vă arată un număr pe care pur și simplu nu îl puteți accepta? Dar de ce nu reușim să ne depășim propriul câine de porc?.

Știm cu toții aceste scuze pentru a ignora pierderea în greutate:

Alții de vârsta mea sunt mult mai grasi
La fel e și cu 50plus
Mananc sanatos, habar n-am de ce nu slabesc
Este în gene, și părinții erau mai mari
Nu vreau să-mi fie foame, sunt genul cunoscător
O bucată mică de tort din când în când nu poate fi atât de rea
De ceva timp, companiile își adaptează cu siguranță moda

Ce s-a întâmplat până acum!

Am mâncat sănătos, m-am gândit. Dieta mea era atât de redusă încât cu greu puteam mânca mai puțin. Am numărat și puncte, dar absolut nereușite. Cu greu puteam mânca mai multe fructe, iaurt, quark și salată. Din când în când câte o prăjitură, uneori un croissant și în weekend un pahar de vin - alții fac la fel. Câteva zile am avut stomacul de parcă aș fi însărcinată, chiar dacă am avut o salată delicioasă cu o seară înainte. O mică pâine albă cu ea, care cu greu poate face diferența.

Primii pași ai schimbării

Am avut prima mea experiență conștientă cu o dietă modificată anul trecut în timpul șederii mele în Schärding - AICI raportul la. Am experimentat primele mici bucăți, cum ar fi mai puțină cafea, fără tort și cât mai complet posibil fără alcool. Timp de câteva săptămâni lucrurile au mers destul de bine. Știm cu toții, intențiile bune sunt uitate încet încet. Am păstrat un lucru - consumul de cafea a fost foarte limitat. Ceaiul este băutura mea zilnică de care nu mai vreau să nu fac.

Al doilea pas pentru o schimbare a fost postul alcalin pe care l-am experimentat pentru prima dată, pe care l-am cunoscut în iunie anul acesta. Au fost doar trei zile în care am încercat comutatorul. După cum am constatat, există diferențe uriașe în alimentație în timpul unui post alcalin.

Șederea mea în Kitzbühel a schimbat totul

Al treilea pas și cu adevărat decisiv a fost șederea mea în septembrie anul acesta la hotelul Q! Resort din Kitzbühel. Serios, cred că în fiecare zi a proprietarului doamna Loock, care mi-a pus subiectul postului alcalin în inima mea într-un mod clar, de înțeles și durabil. MULȚUMIM dragă doamnă Loock, mi-ai schimbat viața. AICI raportul meu despre sejur.

Timp de 6 zile am urmărit în mod constant baza rapid. Primele zile nu au fost cu siguranță ușoare. Dar după a treia zi am observat o îmbunătățire a stării mele de bine. Doamna Loock, proprietarul hotelului Q! Resort, m-a convins de post alcalin atât de mult încât l-am îmbrățișat pe deplin. Fără alunecări, fără tentații și trebuie să spun că o mulțime de discipline mi-au făcut posibil să slăbesc.

Doamna Loock mi-a dat o recomandare importantă: ar trebui să practic în continuare postul alcalin acasă timp de cel puțin o săptămână. A fost bine că am ascultat-o. Atunci totul a decurs foarte ușor! Încă ar trebui să știi un lucru: nu, nu am slăbit 4 kg în primele șase zile de post alcalin, totul a venit pas cu pas după aceea. Dar după șederea mea în Kitzbühel m-am simțit mult mai ușor și sentimentul meu inconfortabil de plinătate a dispărut cu siguranță. Dorința mea de ciocolată a încetat (aproape) complet. Nu am mâncat o singură bucată din septembrie.

PIERD 7 KILO!

Bateria de pe cântarul meu nu mai funcționează de câteva săptămâni. Nu contează, oricum nu am vrut să o calc atât de repede.

O experiență de la sfârșitul lunii octombrie m-a inspirat cu adevărat: am îmbrăcat o pereche de pantaloni de anul trecut și am constatat că aș putea să trag pantalonii jos cu fermoarul închis fără probleme. Un sentiment de fericire pe care nici nu-l pot descrie. Am cumpărat imediat baterii pentru cântar și am constatat că pierdusem 6 kilograme. În perioada de la începutul lunii septembrie până la sfârșitul lunii octombrie - fără a fi nevoie să-i fie foame!

Între timp, sunt chiar și 7 kilograme și primesc deja câteva comentarii, atât pe Instagram, pe blogul meu, cât și în viața reală, pe care le puteți vedea clar că am devenit mai slab. Sunt momente de fericire pe care nu pot să le exprim în cuvinte!

Voi fi sincer: a pierde în greutate înseamnă muncă și disciplină. O săptămână de post alcalin mi-a dat comutatorul în cap când mi-am dat seama că funcționează! Toată lumea are o formulă diferită pentru a slăbi. Toată lumea este diferită și există cu siguranță „programul” potrivit pentru ca toată lumea să-și atingă greutatea de confort personal.

Dorința de schimbare?

Pentru toate doamnele care au nevoie de un impuls și sprijin pentru a slăbi, vă ofer o delicatesă grozavă. Q! Resort Kitzbühel oferă posibilitatea de a rămâne peste noapte în 2020 în condiții favorabile. De asemenea, este posibil pentru toți cei care nu doresc să ia o cură de bază și nu doresc să slăbească.

COD DE REDUCERE „Martina Berg”
10% reducere pentru rezervările primite până la 15 decembrie 2019 - valabile pentru 2020.

Poate că ar fi un bun stimulent pentru a începe cu rezoluțiile de anul nou. Și un lucru este sigur, Kitzbühel merită vizitat în orice moment al anului!

Postarea de astăzi este foarte personală. Pentru o dată, nu este vorba despre modă, ci despre ceva mai mult ME. Poate că abordarea pe care am văzut-o nu este potrivită pentru toată lumea. Dar este important pentru mine să arăt că este încă posibil să mă apropii puțin de greutatea confortabilă cu 50 plus. Aștept cu nerăbdare un schimb viu în comentarii.

Știți scuzele de ce pierderea în greutate nu funcționează cu 50plus?
Te-ai gândit vreodată la gestionarea greutății?

Ai vreun prieten, cunoștință, soră, mamă, cumnată care se gândește și la slăbirea din când în când? Trimiteți acest mesaj pe - și cine știe, poate veți călători la Kitzbühel câteva zile împreună.

Deoarece doar câteva zile de tratament alcalin nu sunt suficiente, toată lumea ar trebui să fie limpede. Am cercetat câteva informații despre subiectul postului alcalin în APOTHEKEN ZEITUNG - AICI pentru a citi .

Dar ce se întâmplă după o astfel de vindecare? Ce poți face pentru a-ți organiza viața de zi cu zi cu mâncare bună și o gustare ocazională? Trebuie să mă descurc fără tot? Cu siguranță veți afla acest lucru și multe altele săptămâna viitoare în Partea a II-a.

Rămâneți la curent - și ne vedem foarte curând!
Cu sinceritate
Ta
MARTINA BERG