Suntem nebuni după tofu! Fork & Bikini

Frigarui de tofu la gratar cu patrunjel pentru gratar

tofu

Ați încercat tofu? Compus din soia, este o alternativă foarte bună la carne! Mult mai puțin grăsime și foarte bogată în proteine, o veți aprecia pentru calitățile sale nutritive și gustative. Vegetarian sau nu, vă permite să variați plăcerile și să înlocuiți sursele obișnuite de proteine! De asemenea, s-ar părea că tofu ar participa la lupta împotriva îmbătrânirii și ar scădea nivelul colesterolului. Deci, ai tot de câștigat.

Căutați idei pentru a găti tofu? Fork & Bikini te-a selectat 15 rețete dulci și sărate sa te trateze fara carne! Aflați cum să pregătiți tofu pe frigarui, într-un wok cu legume drăguțe, brânză, quiche vegetariană, tort, sandviș de legume, quinoa, salate, supă. Serviți-l pentru desert cu un tort de brânză cu lămâie și brânză, o cremă vegetariană de ciocolată albă și cafea, o înghețată de afine sau o caisă ușoară. !