Supa arde grăsimea 5 rețete de supă pentru a slăbi rapid

Supa poate fi considerată o armă secretă atunci când vine vorba de pierderea în greutate. În primul rând, supa este bogată în legume care îți vor oferi fibra de care ai nevoie pentru a stimula sațietatea și a reduce poftele. În al doilea rând, elementele de bază cu conținut scăzut de calorii, cum ar fi apa, bulionul de legume și bulionul de pui, fac din supe una dintre cele mai puțin calorii mese pe care le puteți mânca.

arde

Să-ți faci propria supă sănătoasă și hrănitoare nu este atât de dificil pe cât ai crede. Evaluează ce ai în casă sau ce produse sunt la vânzare la magazinul alimentar. Găsește apoi o rețetă pe măsură.

Aveți nevoie de inspirație? Încercați una dintre supele de mai jos data viitoare când aveți nevoie de căldura și confortul potrivit pentru programul dvs. de slăbire.

Iată 15 rețete de supă pentru arderea grăsimilor

Supă pentru arzător de grăsimi: anghinare cu guarana

INGREDIENTE

  • Fundul de anghinare: 4 până la 5 bucăți
  • 100 de grame de praz
  • Aproximativ zece semințe de guarana
  • 200 mililitri de smântână proaspătă
  • Un pahar de apă

Supă de mâncare grasă: Supă de sfeclă de înghețată cu mentă

INGREDIENTE

  • 1 sfeclă roșie gătită
  • 1 mână de frunze de mentă
  • 1 lămâie
  • Sare şi piper
  • Cub de apă și gheață

Rețetă de supă mănâncă grăsime: supă de ginseng fructat

INGREDIENTE

  • 4 mere
  • 4 kiwi
  • 1 grapefruit
  • 1 portocaliu
  • 1 lămâie
  • 1 pungă de ceai verde cu Ginseng

PREGATIREA

Se infuzează plicul de ceai în 50 cl de apă clocotită timp de 10 minute, apoi se lasă să se răcească.

Spălați, curățați merele și puneți-le în storcător. Dacă nu aveți, aruncați merele după însămânțare și aruncați-le cu puțină apă.

Strângeți citricele. Curățați kiwi-urile și tăiați-le în felii.

Se amestecă fructul kiwi cu ceaiul, sucul de mere și sucul de citrice.

Supă pentru arzător de grăsimi: Supă de roșii

INGREDIENTE

  • 2 kg de roșii de viță de vie
  • 30 gr de unt
  • Sare si piper
  • 1 tulpină mică de țelină
  • 1,5 L sau mai mult de apă
  • 1 cățel de pulpă de usturoi
  • 1 lingură zahăr
  • 2 frunze de dafin
  • Cimbru uscat
  • 2 cartofi (medii) fierți în apă

Supă de broccoli și arzător de grăsimi curcuma

INGREDIENTE

  • 750 g de broccoli
  • 1 lingurita de curcuma
  • 1 ceapă
  • 1,4 l bulion de păsări degresate

Supă verde de legume pentru a slăbi pe stomac

INGREDIENTE

  • 1 cană de fasole verde, tăiată în bucăți de 1 cm
  • 1 cană de anghinare verde
  • 1 ceașcă mică de salată de miel