Supă clasică de dovleac și ciorbă de dovleac porțiune picantă-acră-cu conținut scăzut de carbohidrați și porțiune

3 noiembrie 2012 de admin | 2 comentarii

Există o mulțime de rețete de ciorbă de dovleac - încă ador versiunea clasică cu cartofi și morcovi: datorită fotografiei care vine cu ea, care încă captivează emoțiile. Am gătit astăzi o altă variantă care are gustul, dacă nu știi ce să spui, poți spune „interesant”.

Supă clasică de dovleac | |
Supă de dovleac fierbinte-acru-scăzut-carbohidrați-trezire ||
Supă de dovleac și sfeclă galbenă cu lapte |
Dovleac cu cartof dulce

Lista ingredientelor pentru supa de dovleac clasic

Pulpa de dovleac

Cartof, morcov

Ghimbir, sare, piper

Bulion de legume

Pregatirea supei clasice de dovleac

• Ingredientele sunt tăiate cubulețe și prăjite ușor
• Gatiti cu supa de legume aproximativ 20 de minute
• piure
• decorați dacă este posibil

Cel mai fascinant lucru pentru această supă pentru mine la acea vreme a fost că era făcută cu un dovleac auto-tras. Este frumos cum se dezvoltă consolele, se țin cu fire speciale de susținere și continuă să dezvolte flori noi, prin care floarea să fie comestibilă. Un dovleac de 20 cm se poate maturiza și există încă flori noi ...

Supă clasică de dovleac în protocolul dietei porții

În formă Protocol/planificare nutrițională putem intra:

KH	gras	proteină	legume	fructe
cartof	dovleac

Supă de dovleac picant-acru-scăzut-carbohidrați-trezire

Această supă se bazează pe dovleac fermentat. Probabil că există un pic de nebunie sau curiozitate culinară implicate în fermentarea dovleacului, dar încercarea de genul acesta este legală.

În plus față de bețișoarele de scorțișoară, ghimbirul proaspăt și siropul de sfeclă de zahăr au fost, de asemenea, implicați ca factori de aromă. Dovleacul fermentat a petrecut șase săptămâni bune într-un fel de somn profund până a fost trezit astăzi și a trebuit să arate din ce era făcut.

Supă de dovleac picant-acru-scăzut-carbohidrați-trezire

• 3 linguri de dovleac, fermentat
• 2 cani bulion de legume, de casă
• 2 lingurițe de amidon de cartofi
• 1/2 morcov
• 1/2 măr
• 1 chili pod
• 1 linguriță zahăr de trestie crud
• sare

Pregătirea supei de dovleac picant-acru-scăzut-carbohidrați-trezire

• Fierbeți cuburi de dovleac în stoc de legume timp de 1/4 h
• piure cu furculiță
• Se adauga marul ras si morcovul ras
• continuați să fierbeți timp de aproximativ 15 minute
• Amestecați amidonul cu puțin bulion de legume rece sau apă până se omogenizează, adăugați și aduceți la fierbere
• Frecați condimentele într-un mortar, adăugați. se amestecă,
• servi

Ai putea numi și această supă „Lumina supei de dovleac”, Dar asta nu contează, deoarece prima rețetă este și„ Ușoară ”. În orice caz, o ciorbă de acest fel ajută ziua, mai precis: peste câteva ore.

Supă de dovleac și sfeclă galbenă cu lapte de unt

Această supă de dovleac nu are nevoie de cartofi sau morcovi: cu sfeclă galbenă, care poate constitui aproximativ o treime din porția de legume. Se potrivește și cohlrabi. Apoi faceți legumele fierte moi, tocate cu zeama - rezultând o aciditate foarte ușoară a gustului. Condimentat cu o mulțime de curcumă și curry, devine un galben strălucitor, strălucitor.

Mai multe rețete ale porției de dietă în secțiunea „Rețete”

Bazele dietei porționale

Rețete cu informații despre porții: Cum să împărțiți alimentele în porțiuni din diferite grupe de nutrienți:

---