Supă de conopidă cu curry și lapte de cocos - 3B Nutrition

AVANTAJUL ANTRENORULUI DUMNEAVOASTRĂ

conopidă este o leguma bogata in apa si fibre promovând sațietatea în timpul unei diete. Sarac in calorii, este bogat in antioxidanți protectori cardiovasculari, vit K, fier, Vit B și C. Efect de saturație cu prezența apei și fibre. Generează mai multe arderi calorice decât cele furnizate (slăbirea alimentelor, digestie lentă)
morcov este bogat în Vit A esențial pentru piele și vedere (prevenirea cataractei). Bogat în carotenoizi antioxidanți pentru a neutraliza radicalii liberi din organism. Fier, fosfor, potasiu. Efect de sațietate de fibre și carbohidrați.
curry este un amestec format din mai multe condimente, este compus în cea mai mare parte din ghimbir, curcuma, coriandru, chimen, cardamom și un amestec de mai mulți ardei. Stimulează secreția sucurilor gastrice și ajută digestia. Antioxidanți și lupta împotriva îmbătrânirii celulare.
lapte de nucă de cocos este fără lactoză obținută din pulpa de nucă de cocos rasă. Este bogat în potasiu si in fibre dietetice.

Notă rețetă