Supă de varză „Către cancelarul federal bine hrănit”; Reţetă; Figura bikini
Slăbi? Cu bucurie, dar nu la dietă!
Frumoase cuvinte
Ajutoare inteligente
Mă bucur să citesc
Ciorbă de varză „Către cancelarul federal bine hrănit”
Deci, aceasta este rețeta pentru aceștia supă de varză, cu care Alfred Gusenbauer, nou-încoronatul cancelar austriac, a slăbit șapte kilograme și jumătate într-o săptămână. Spune cel puțin „Austria”, corpul central al experților în dietă ...
ingrediente
- Aproximativ. 5 litri de apă
- 1 cap mare de varză albă
- 6 cepe mari
- 750 g roșii decojite și tăiate cubulețe
- 3 ardei verzi
- 6 morcovi
- 1 telina feliata
- Curry, piper, patrunjel, ghimbir, chimion sau alte condimente de supă după cum doriți.
pregătire
Tăiați legumele în bucăți de mușcătură. Într-o cratiță mare, aduceți toate ingredientele la fierbere cu apă din abundență timp de zece minute, apoi fierbeți la foc mediu până se înmoaie.
Puteți pune supă de varză luați și cu voi la locul de muncă. Poluarea cu mirosuri pentru colegii dragi precum miniștrii și secretarii de stat sau lobbyiștii anti-camuflaj rămâne în limite tolerabile. Verzii din opoziție pot susține în cele din urmă o decizie a guvernului.
Această dietă duce la simptome de carență, pe care le puteți controla cu alimente complementare. Alimentele adecvate sunt specificate în programul săptămânal.
Program saptamanal
1 zi: Astăzi există doar supă și fructe, sunt posibile tot felul, cu excepția bananelor sau pepenilor. Zdrobirea bananelor și pepenilor aduc multă apă înapoi în corp. S-a săturat deja din cauza supei. Bea ceai sau apă plată.
2 zile: Vitamine, vitamine! Mănâncă multe legume crude, proaspete, verzi. Evitați leguminoasele precum mazărea și fasolea sau chiar porumbul.
Ca recompensă seara, există un cartof cu puțină margarină semi-grasă. Zi fără fructe!
A 3-a zi: Mănâncă supă în cantități mari, cu cât mai multe fructe și legume posibil. Dar nu există cartofi astăzi. Clătiți bine cu apă plată sau ceai neîndulcit. Ești cu trei kilograme mai ușor până acum dacă nu ai înșelat.
A 4-a zi: Există supă. În plus, apă, un litru de lapte cu conținut scăzut de grăsimi și trei banane.
A 5-a zi: Ziua cărnii! Sunt permise 500 de grame de carne slabă, plus supă și multă apă. „76”,) "> *** Arderea grăsimilor *** face tot posibilul.
A 6-a zi: Carnea și legumele prăjite cu conținut scăzut de grăsimi completează supa iubită. Ar fi permisă o friptură bogată în proteine de 450 de grame, cu o garnitură mică de legume colorate. Numai: Din cauza numeroaselor supe, foamea nu este suficientă pentru aceasta.
A 7-a zi: Orez integral, legume, salată de fructe și supă.
Ești cu șapte sau opt kilograme mai ușor acum. Două sau trei kilograme din pierdere este apă, restul este atât grăsime, cât și masă musculară. Bineînțeles, acest lucru înseamnă că dieta efectivă începe abia acum, iar dieta accidentală cu supa de varză a fost doar preparatul radical pentru o schimbare atentă a obiceiurilor alimentare.
Efectul yo-yo, oricum, știi. Urmăriți întotdeauna indicele de masă corporală!