Supa Marți; t Cu varietate la obiectiv
Foto: iStock/margouillatphotos
O dietă cu supă poate fi menținută mai bine și mai plăcut cu varietate - de exemplu, cu schimbarea supelor de legume.
O dietă de supă pentru pierderea în greutate? Cu varietatea potrivită, cu siguranță puteți avea succes cu ea! Cum să procedați cel mai bine și care rețete sunt potrivite, vă vom spune aici.
Promit mereu multe Dietele de supă: Supă de varză, supă minune, supă fulger - există nenumărate rețete. Dar mulți care au încercat această formă de dietă nu reușesc să persevereze. Motivul: există adesea o lipsă de varietate. Pentru că cel târziu în a treia zi, gustul este pur și simplu - să-l spunem direct - din gât. Rezultatul este adesea o stare proastă și, în cel mai rău caz, o bucată sau chiar mai multă ciocolată de frustrare.
Prin urmare, sloganul este simplu: creați varietate!
Dieta supei: de ce ar trebui să ajute acest lucru?
Lucrul minunat despre supe ca aliment dietetic este valoarea lor imbatabilă ca umplutură. Deoarece o supă dietetică pregătită corespunzător conține substanțe nutritive, dar cu greu calorii. Poate fi fabricat și în cantități mari și înghețat minunat.
De asemenea, grozav cu o dietă cu supă: nu trebuie să te oprești la jumătatea drumului, poți mânca până nu te satură, adică stomacul tău este plin. Deoarece densitatea scăzută de calorii este marele avantaj aici.
Imagine a buletinului informativ privind dieta femeilor
Te simți ușor și gustos? Apoi, înregistrați-vă acum pentru imaginea buletinului informativ despre rețetele pentru femei. Cele mai bune rețete dietetice ale săptămânii vă vor fi trimise gratuit prin e-mail.
Creați varietate - dar cum?
Supele de legume sunt cele mai potrivite pentru programul de slăbire. Puteți adăuga, de asemenea, carne tocată slabă, de exemplu tartar de vită, la bulion.
Dacă nu doriți să faceți multă muncă, încercați o supă de bază și adăugați ceva diferit în fiecare zi. În prima zi se bate un ou în porție, în a doua este puțin pui slab, slab, în a treia zi gusti supa cu puțin lapte de cocos și ghimbir și aduci bucătăria asiatică în casa ta. Nu există limite pentru imaginație, atâta timp cât alimentele suplimentare nu se reduc în calorii. De asemenea, se pot adăuga bine dovlecel, roșii, pește sau chiar cremă de brânză.
Cu toate acestea, dacă vă place să gătiți, puteți prepara și porții mici proaspete în fiecare zi. Nu vă faceți griji: nu vă veți plictisi de noi. Avem numeroase rețete pentru o dietă cu supă de succes. Galeria noastră de imagini oferă câteva stimulente. Faceți clic și alegeți câteva rețete imediat - atunci este garantat că va fi variat pe masă.