Supă sănătoasă de dovleac cu lapte de cocos Capital Sports
O delicioasă supă de dovleac cu lapte de cocos conferă clasicului supă de dovleac un caracter exotic și deosebit de cremos. Puteți evoca cu ușurință această supă de dovleac perfectă pentru toamnă.
Ingredientele
- 800g dovleac Hokkaido (curățat)
- 600g morcovi (decojiti)
- 1 ceapă
- Bucată de ghimbir (aproximativ 5cm)
- 2 linguri de unt
- 1l stoc de legume
- 500ml lapte de cocos
- Sare, piper, sos de soia
- 1 lămâie stoarsă
De toamnă Supă de dovleac: rețeta
- Curățați și tăiați dovleacul, ghimbirul, morcovii și ceapa.
- Puneți legumele tăiate cubulețe.
- Se toarnă supa de legume și se lasă legumele să fiarbă timp de 15-20 de minute.
- Apoi purtați totul și amestecați laptele de cocos.
- Condimentați supa cu sare, piper, suc de lămâie și, dacă este necesar, puțin sos de soia și încălziți-o încă 5 minute.
Valori nutritive
Numărul de calorii din această supă de dovleac este puțin mai mare în comparație cu alte supe de legume. Dar este plin de substanțe nutritive importante, cum ar fi beta-carotenul și este cu adevărat sățioasă.
Distrează-te gătind acasă!
Articole similare
Orez cu curry picant și creveți
Astăzi există un preparat delicios cu curry cu creveți. Știați că creveții constau în 78% apă, 2% grăsimi și 20% proteine (!)? Asta face […]
Salată de dovleac și naut
Vara s-a terminat, iar toamna a adus din nou o mulțime de dovleci. Un motiv pentru a fi fericiți, deoarece acestea nu numai că au un gust grozav, [...]
Antrenamentul spatelui: un spate frumos poate încânta
Antrenamentul regulat al spatelui nu este doar esențial pentru o parte superioară a corpului atractivă, ci și te protejează de boala larg răspândită: durerile de spate. Principalul motiv pentru aceasta poate fi [...]
Du-te la magazin aici
Antrenament funcțional
Citit
Capital Sports
serviciu
Internaţional
Legal
Revista Capital Sports
Acest site web folosește cookie-uri funcționale și scripturi externe pentru a vă îmbunătăți experiența de utilizare.
Acest site web folosește cookie-uri funcționale și scripturi externe pentru a vă îmbunătăți experiența de utilizare. Ce cookie-uri și scripturi sunt utilizate și cum afectează utilizarea site-ului web este afișat în stânga. Puteți modifica setările în orice moment. Alegerile dvs. nu vă vor afecta vizita.
NOTĂ: Această setare se aplică numai browserului și dispozitivului pe care îl utilizați în prezent.
Folosim serviciul Dynamic Yield UK LTD. 22 Upper Ground, Londra, Regatul Unit, SE1 9PD a. Dynamic Yield este un sistem de gestionare a conținutului cu ajutorul căruia conținutul site-ului nostru web poate fi creat, optimizat și modificat. În acest scop, cookie-urile sunt analizate de Dynamic Yield. Adresa IP conținută în aceasta este anonimizată de Dynamic Yield. Randamentul dinamic procesează datele pentru noi ca parte a unei relații de prelucrare a comenzilor, astfel încât să continuăm să fim responsabili pentru prelucrarea datelor. Randamentul dinamic vă transferă datele în afara SEE către un centru de date din Virginia, SUA. Randamentul dinamic respectă prevederile acordului UE-SUA privind protecția datelor „Privacy Shield” și efectuează transferul și prelucrarea în conformitate cu „Privacy Shield”. Transferul are loc pe baza interesului nostru legitim pentru o proiectare optimă a site-ului nostru web (Art. 6 Para. 1 lit. f GDPR).
Informații suplimentare pot fi găsite la https://www.dynamicyield.com/gdpr/.
Cookie-ul Dynamic Yield are o durată de stocare de max. 1 an.
Manager de etichete Google
Google Tag Manager: folosim Google Tag Manager, un sistem de gestionare a etichetelor de la Google LLC., 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, SUA („Google”). Managerul de etichete Google este o platformă și un instrument pentru gestionarea etichetelor. Etichetele sunt scripturi care sunt utilizate pentru setarea cookie-urilor. Managerul de etichete Google nu colectează date personale, ci mai degrabă declanșează alte etichete care utilizează în mod regulat cookie-uri. Acest lucru face mai ușoară gestionarea etichetelor utilizate pe site.