Supa thailandeză are beneficii de detoxifiere Blogul
Gustos, ușor de pregătit și un adevărat apel la călătorie, supa thailandeză are o cizmă secretă de explorat. Există mai multe tipuri de supe tradiționale: selectând cu atenție ingredientele, devine o bună bază de detoxifiere și dietă.
Supă thailandeză, excelentă pentru linie
După cum tocmai am văzut, ingredientele acestei supe thailandeze îl fac un fel de mâncare la alegere pentru a pierde în greutate cu ușurință, repede ... și fără a observa asta, dacă vă plac aromele asiatice.
Poate fi o opțiune bună seara, la cină, pentru a obține un sentiment de sațietate fără a mânca greoi înainte de a merge la somn și a consuma doar aproximativ 150 de calorii pe 100mL.
Desigur, la prânz, poate fi util să adăugați tăiței de orez pentru a obține carbohidrații necesari organismului, mai ales în caz de activitate fizică regulată.
Cum să vă bucurați de sănătatea și beneficiile de slăbit ale supei thailandeze ?
Dacă tăiței și orezul sunt adesea folosite în supele și preparatele thailandeze, nimic nu vă împiedică să pregătiți o supă thailandeză sănătoasă, ușoară, plină de ingrediente de detoxifiere și perfectă pentru păstrarea siluetei (sau chiar pentru a pierde câteva kilograme în plus):
- Pui sau creveții oferă proteine slabe
- Bulionul suprimă foamea și hidratează
- Lemongrass, curry și ghimbir sunt excelent pentru organism și ajută la detoxifiere (în timp ce oferă un maxim de arome)
- Laptele de cocos este bun pentru tine și mai ușor decât crema de cocos
Desigur, supa thailandeză poate fi preparată într-o versiune vegetariană., cu tofu de exemplu.
Pentru a vă detoxifica cu succes corpul, bulionul poate fi consumat de 3 ori pe zi timp de 48 până la 72 de ore (într-o versiune fără carbohidrați).
Ce rețetă simplă și ușoară de supă thailandeză să alegeți ?
Există rețete cookeo, Weight Watchers și thermomix. Dacă niciuna dintre aceste opțiuni nu face parte din viața ta de zi cu zi, este în regulă, există alte rețete exprese care sunt o masă dietetică completă:
Ingrediente
- 1 bucată mare de ghimbir - 1 tei mic (și kaffir opțional) - 1 chili roșu mic, însămânțat și tăiat în 2 - 1 litru de apă - 1 cățel de usturoi - 1 băț de lemongrass - 2 file de pui - 1 mână de tăiței de orez opționali
Pregătirea
- Pregătiți bulionul cu toate ingredientele, cu excepția tăiței, puiului (sau creveți/tofu) și lamaia - După 45 de minute, adăugați proteinele și gătiți la foc mic până când carnea este complet gătită (sau înlocuitoare) - Adăugați sucul de lămâie la sfârșitul gătitului - Se servește cu, opțional, un pic de coriandru proaspăt tăiat chiar înainte de degustare
Dacă adăugați paste, adăugați-le cu 10 minute înainte de prepararea vasului.
Această rețetă de supă thailandeză de slăbit poate fi savurată pe tot parcursul anului și păstrează silueta în timp ce se distrează.
Vă place această rețetă ?
Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.