Supe de detoxifiere pentru detoxifiere și dezacidificare ELLE
Supele de detoxifiere umple corpul cu vitamine, minerale și antioxidanți și ajută la neutralizarea toxinelor
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
În timp ce unii încă sorbesc smoothie-uri verzi, în 2019 ne-am îndreptat spre sinele nostru sănătos și nou. Supele de detoxifiere bogate în vitamine sunt cea mai recentă tendință de sănătate și promit să curățe și să detoxifice organismul. Mai multă bunăstare, un sistem imunitar puternic și o nouă ușurință - dezvăluim de ce supele sunt atât de sănătoase și prezintă cele mai bune rețete de gătit acasă.
De ce supele de detoxifiere sunt atât de sănătoase
Principalele reguli pentru supele de detoxifiere
Mai jos vă prezentăm câteva rețete pentru supe sănătoase, dar puteți fi creativi și gătiți felul de mâncare după propriile idei. Este important să utilizați doar legume proaspete, leguminoase, muguri, miez, nuci și uleiuri vegetale sănătoase. Vă rugăm să evitați produsele din lapte care leagă acidul, cum ar fi smântâna - produsele vegane din soia sau laptele de cocos sunt potrivite ca alternative. Și: Cel mai bine este să pregătiți singur bulionul de legume sau să utilizați produse organice cu conținut scăzut de sodiu, fără aditivi.
Pentru cine sunt supele de detoxifiere?
Fie că este între sau ca un mic remediu de post pentru câteva zile la un moment dat - o supă de detoxifiere este cu adevărat potrivită pentru toată lumea. Mai ales atunci când nu ne simțim în armonie cu noi înșine, ne simțim inconfortabili sau vedem simptome bruște, cum ar fi dureri de cap, gaze, piele pătată sau oboseală constantă. Chiar și cu un sistem imunitar slab, supele sunt ideale. Deoarece rețetele vă ajută să pierdeți în greutate datorită mai puține calorii și evitării carbohidraților simpli sau a grăsimilor nesănătoase, supele de detoxifiere sunt potrivite și pentru oricine dorește să scape de slănina de sărbători.
Super ușor, super gustos: cele mai bune rețete de supă de detoxifiere pentru a găti acasă
1. Supă verde de detoxifiere
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile