Supe de dezintoxicare cu supă ușoară - Allo Ici Maman

500 g morcovi/1 ceapă/1 tulpină de țelină/2 linguri. smântână ușoară/1 lingură. suc de lămâie/sare și piper.

Gatiti morcovii, ceapa si telina in supa usoara. La sfârșitul gătitului și amestecării, adăugați smântâna ușoară, sucul de lămâie, sarea și piperul.

3 capete de broccoli/1 ceapă/1 cățel de usturoi/1 castravete/2 praz/1 buchet mic de pătrunjel/2 linguri. linguri smântână ușoară/sare și piper.

Gatiti toate legumele. La sfârșitul gătitului și amestecării, adăugați smântâna ușoară, sarea și piperul.

1 kg de conserve sau roșii proaspete decojite în funcție de sezon/2 mere/½ lămâie (suc)/1 ceapă/sare și piper.