Super aliment oregano

Ce ar fi o pizza fără oregano? Mâncarea italiană fără această faimoasă plantă este de neimaginat. Dar asta nu este tot ceea ce oregano are de oferit. Oregano este un remediu cu multe proprietăți sănătoase pentru oameni.

Frunzele de oregano pot fi folosite proaspete sau uscate. Oregano uscat este deosebit de aromat.

Oregano are un efect dezinfectant, virus și germicid. De asemenea, este considerat un antibiotic natural.
Ne putem imagina că stimulează și apetitul și digestia. Parfumul de oregano singur este pur și simplu pizza, spaghete, vară, vacanță și Italia.

Ingrediente de oregano

Vitaminele A, C și E.
Vitamine B1, B2, B3, B5 și acid folic
Vitamina E.
Vitamina K
uleiuri esențiale cu parfumul caracteristic de oregano
Substanțe amare
Taninuri
Flavonoide
Minerale precum calciu, mangan, potasiu, cupru, fier, magneziu

Vitaminele B
în oregano ajută la stimularea metabolismului și la metabolizarea mai bună a alimentelor. Aceasta înseamnă că organismul are mai multă energie disponibilă. Conținutul de fier joacă, de asemenea, un rol important.

Substanțe vegetale secundare
Carotenul, luteina, criptoxantina, zeaxantina, timolul și acidul rosmarinic acționează împotriva radicalilor liberi și joacă un rol major în protejarea pielii împotriva îmbătrânirii. Utilizarea regulată a oreganului întărește sistemul imunitar și poate ajuta la prevenirea bolilor periculoase.

Minerale în oregano
Potasiul este important pentru echilibrul fluidelor celulare și pentru controlul tensiunii arteriale și al ritmului cardiac.
Calciul și magneziul sunt necesare pentru un metabolism osos funcțional.
Fierul este important pentru celulele roșii din sânge pentru a preveni anemia. Hemoglobina din sânge este necesară pentru alimentarea cu oxigen a celulelor corpului.
Manganul și cuprul au nevoie de o enzimă antioxidantă.

100+ superalimente: prezentarea noastră generală cu imagini (faceți clic aici)

Beta-cariofilena este o substanță antiinflamatoare care se găsește în oregano.
Această substanță poate fi utilă în ateroscleroză, osteoporoză și sindrom metabolic.

Efectele fibrei de oregano
În intestinul uman, fibra de oregano se combină cu toxine și săruri biliare și le îndepărtează din corp prin scaun. Sărurile biliare sunt eliminate, ceea ce scade colesterolul și organismul produce mai multe săruri biliare.
Toxinele spălate reduc riscul de a dezvolta cancer de colon.

Remedii casnice oregano

Oregano a fost întotdeauna folosit ca remediu la domiciliu împotriva diferitelor boli infecțioase, cum ar fi bolile respiratorii. Un ceai făcut din oregano, precum ceaiul de cimbru, are un efect expectorant împotriva tusei și a răcelii.
Oreganotee ajută și împotriva bacteriilor care pot provoca infecții ale tractului urinar.
Oregano are, de asemenea, un efect antispastic, care induce transpirația și ameliorează durerile reumatice.

Ce poate face uleiul de oregano?

Ingredientele active extraordinare din uleiul de oregano sunt adesea mai eficiente decât medicamentele eliberate pe bază de rețetă în tratarea infecțiilor bacteriene. Cu amoeba giardia, un parazit intestinal care poate provoca o boală tropicală, uleiul de oregano funcționează uneori mai bine decât medicamentul destinat acestuia.
Uleiul de oregano poate prezenta, de asemenea, rezultate bune cu ciuperca piciorului și a unghiilor.

Cu toate acestea, uleiul de oregano are un procent ridicat și trebuie utilizat numai diluat și moderat. Femeile gravide și copiii cu vârsta sub trei ani nu ar trebui să utilizeze acest ulei. Nu trebuie să intre în contact cu membranele mucoase. Dacă nu se diluează, poate provoca iritarea pielii.

La fel ca menta, busuiocul, salvia sau lavanda, oregano aparține familiei menta. Este sănătos, gustos și foarte frecvent în bucătărie. Ar trebui să fie folosit des și se potrivește perfect cu mâncărurile de vară făcute din legume precum roșii, dovlecei, vinete, fasole, cartofi, dar și cu miel și pește.

Dacă doriți oregano mereu proaspăt, nu aveți nevoie de un pat de plante sau de o grădină. Este suficient un ghiveci de flori într-un loc însorit de pe pervaz sau de pe balcon. Atunci când cumpărați plante în ghivece, precum și ierburi uscate, ar trebui să preferați calitatea organică pentru a evita pesticidele și poluanții.