SUPER7 Nutriție

Există o dietă optimă pentru ființele umane ?

Un studiu al grupurilor moderne de vânători-culegători a arătat că acestea prezintă în general o sănătate metabolică excelentă consumând în același timp o mare varietate de diete.

absolvent nutriție

Autorul articolului:

Marc este educator sportiv, antrenor CrossFit® și absolvent de nutriție. Misiunea sa este de a vă ajuta să realizați cea mai bună formă fizică prin programe de antrenament și nutriție.

MÂNCAȚI CA ANTECATORII NOI NE FĂ O SĂNĂTATE MAI BUNĂ ?

Unii experți spun că oamenii moderni ar trebui să mănânce așa cum au făcut-o în epoca de piatră. Această dietă vă poate surprinde.

Autorul articolului:

Marc este educator sportiv, antrenor CrossFit® și absolvent de nutriție. Misiunea sa este de a vă ajuta să realizați cea mai bună formă fizică prin programe de antrenament și nutriție.

PRELUCRAREA ALIMENTELOR NE FACE PROBABIL DE A MÂNCA MAI MULT

Ceva despre procesarea alimentelor industriale ne face să avem mai multe șanse să mâncăm în exces, potrivit unui nou studiu. Voluntarii au mâncat mai mult și s-au îngrășat mai mult pe o dietă puternic procesată decât o dietă neprocesată, chiar și atunci când ambele diete au aceleași calorii și substanțe nutritive disponibile.

Autorul articolului:

Marc este educator sportiv, antrenor CrossFit® și absolvent de nutriție. Misiunea sa este de a vă ajuta să realizați cea mai bună formă fizică prin programe de antrenament și nutriție.

7 SFATURI PENTRU GESTIONAREA STOCULUI DE ALIMENTE

Iată 7 sfaturi despre cum să construiți o sursă de alimente nutritive și ce puteți face cu ele.