Superhands vedere detaliată

Colesterol crescut

Definiție - ce este?

Nivelul colesterolului este cantitatea totală de colesterol din sânge. Colesterolul este una dintre componentele grăsimii din organism. Cu trigliceridele (un alt tip de grăsime), aceasta face parte din membranele celulare care înconjoară toate celulele din corp. Este, de asemenea, o componentă a hormonilor importanți și, prin urmare, esențială pentru echilibrul energetic al organismului. Colesterolul este o substanță care apare în toate celulele animale și este importantă pentru procesele metabolice din organism. Organismul produce 90% din colesterolul de care are nevoie, restul trebuie luat prin mâncare. Colesterolul se găsește în toate produsele de origine animală.

detaliată

Există două forme principale de colesterol, colesterolul LDL și colesterolul HDL.

Următorul pod de măgar este disponibil pentru a vă ajuta să vă amintiți:

LDL este acela „Să fie mai bine - colesterolul”, valoarea din sânge trebuie să fie cât mai mică posibil. HDL este acela „Te iubesc - colesterolul” și este mai puțin dăunător organismului.

Cum obții asta?

Următoarele componente duc adesea la creșterea nivelului de colesterol:

  • dieta bogata in grasimi
  • Hipotiroidism
  • Boală de rinichi
  • Diabet
  • defecțiune congenitală

Ce se poate întâmpla?

Colesterolul se așează pe pereții vaselor de sânge, ceea ce face ca vasele de sânge să se îngusteze încet și să se înfunde. Acest lucru crește riscul de boli cardiovasculare. Dacă persoana este, de asemenea, prea grasă (adică supraponderală), fumează sau este diabetică, riscul unui infarct sau a unui accident vascular cerebral crește.

Ce poți face în legătură cu asta? Cum vă puteți ajuta?

Dacă nivelul colesterolului este prea ridicat, ar trebui să treceți la grăsimi vegetale (de exemplu, ulei de măsline) în loc de multe grăsimi animale (unt, untură sau în cârnați, carne sau brânză). Dacă vă schimbați dieta astfel încât să nu mai consumați la fel de mult colesterol, nivelul colesterolului se normalizează adesea singur.

  • Dieta/schimbarea dietei
  • Îngrijire/nutriție
  • Testele regulate de sânge, ca parte a unui control preventiv, sunt foarte importante, astfel încât să puteți recunoaște imediat nivelurile ridicate de colesterol.
  • Dacă măsurile menționate nu scad nivelul colesterolului definitiv, medicul poate prescrie medicamente care scad colesterolul.