Supliment alimentar nutritiv; Știri-Medical
Disclaimer: Această pagină este o traducere automată a acestei pagini inițial în engleză. Vă rugăm să rețineți, deoarece traducerile sunt generate automat, nu toate traducerile vor fi perfecte. Acest site web și paginile sale web sunt destinate citirii în limba engleză. Orice traducere a acestui site și a paginilor sale web poate fi inexactă și inexactă, în totalitate sau parțial. Această traducere este furnizată într-o practică.
Majoritatea nutriționiștilor glorifică virtuțile obținerii tuturor elementelor macro și oligoelemente esențiale din alimentația echilibrată. Cu toate acestea, rămâne adevărat că oamenii obișnuiți sunt deseori răi în planificarea și îndeplinirea unei astfel de diete în mod obișnuit, ceea ce duce la cazul deficiențelor în disponibilitatea unor astfel de nutrienți.
Deficitul nutrițional poate apărea și atunci când, de exemplu, femeile sunt însărcinate sau când corpul crește rapid fără acces adecvat la o dietă corectă. Astfel de deficite alimentare pot duce la boli grave și patologie cronică dacă li se permite să continue pe parcursul mai multor ani.
Din acest motiv, mai mult de jumătate dintre americani, de exemplu, iau suplimente alimentare. Acestea includ orice supliment care prezintă o versiune nealimentară a unei forme nutritive concentrate, luată pentru îmbunătățirea stării de sănătate. Suplimentul cel mai frecvent utilizat este suplimentele multivitaminice și minerale (MVM), care sunt luate de aproape patru din zece persoane din SUA.
Problema este că nu există un standard de reglementare definit pentru MVM și, prin urmare, consumatorii nu au cum să știe exact ce înseamnă suplimentul lor pentru ei. O altă problemă este asocierea mică, dar semnificativă a efectelor adverse cu utilizarea suplimentelor.
Cine ia suplimente ?
În SUA, majoritatea utilizatorilor de suplimente sunt de sex feminin, mai în vârstă, albi, mai bogați și mai educați; totuși, asta nu înseamnă că alții nu le iau. Majoritatea utilizatorilor jură cu un singur supliment, de obicei un MVM. Cu toate acestea, există o porțiune mică (de obicei, femeile bogate) care iau în medie 20 sau mai mult pe zi.
Utilizarea suplimentelor alimentare în Europa variază de aproximativ 10 ori în rândul femeilor din diferite țări și există și mai multă variabilitate în rândul bărbaților. Ca și în SUA, utilizarea suplimentelor este în general mai mare la femei.
Avantaje
În medie, persoanele care utilizează un singur supliment au concentrații mai mari de ser și celule roșii de mai mulți nutrienți (în special vitamina C, alfa-tocoferol și retinol) comparativ cu cei care nu iau suplimente. Acest lucru poate confunda multe teste nutriționale care permit participanților să utilizeze MVM pe lângă alimentele testate.
Suplimentele sunt, de asemenea, asociate cu scăderea unor limite ale bolii, în special concentrațiile serice de homocisteină care sunt asociate cu bolile de inimă. Reducerile (CRP) ale proteinei C reactive și creșterile acidului ascorbic se modifică, de asemenea, odată cu creșterea utilizării suplimentelor. Cei doi au o relație inversă în ceea ce privește concentrațiile serice.