Metoda Duigan dieta stelelor

Deseori dietele se preocupă doar de aspectul nutrițional, adesea cei care creează metode de slăbit sunt medici sau nutriționiști sau ambii. Ei bine, pentru această metodă, el este un antrenor sportiv de renume mondial. Acesta este James Duigan care pledează pentru o dietă, dar nu numai, el promovează un stil de viață sănătos bazat pe un aspect psihologic prea des neglijat: stima de sine. Să descoperim împreună metoda Duigan.

stelelor

Principiul metodei Duigan

V-aș scuti de terminologia americană spunându-vă că Durian caută un corp subțire și subțire, dar cu condiția să fie sănătos, pentru el sau pentru alții există „toxine” care trebuie absolut evitate. Deoarece responsabil pentru creșterea în greutate și excesul de greutate. Nici o surpriză nu găsim:

  • Zahăr
  • Alcoolul și cofeina
  • Produse prelucrate
  • Produse ușoare
  • Cortizolul, care este un hormon al stresului, care crește stocarea grăsimilor, precum și comportamentele alimentare impulsive.