Supliment alimentar pentru a crește în greutate, eficient sau nu Ce să iei
Suplimentele pentru pierderea în greutate vă pot ajuta să câștigați în greutate fără a vă pune sănătatea în pericol.
Într-adevăr, problemele de greutate nu se limitează la supraponderalitate. Și creșterea în greutate în mod corespunzător nu este atât de ușoară pe cât pare.
Deci, cum te pot ajuta suplimentele alimentare să te îngrași? Și sunt cu adevărat eficiente? ?
Ce este un supliment alimentar pentru creșterea în greutate ?
Un supliment pentru creșterea în greutate este un produs special conceput pentru a vă ajuta corpul să câștige în greutate. Acesta își propune să îngrașe fără a vă pune sănătatea în pericol. De asemenea, vă permite să vă extindeți într-un mod armonios.
Le puteți găsi sub formă lichidă sau sub formă de pulbere. Dar există și capsule sau pastile.
Cum functioneaza ?
Un supliment alimentar pentru creșterea în greutate este alcătuit din substanțe nutritive esențiale pentru creșterea în greutate. De asemenea, conțin calorii direcționate, de bună calitate, pentru a vă ajuta să construiți mușchi în loc de grăsimi.
Există diferite suplimente alimentare pentru a câștiga în greutate. Fiecare este dezvoltat pentru a satisface diferite nevoi. Deci, dacă doriți să vă îngrășați din motive de sănătate sau doar pentru a câștiga masa musculară, nu veți lua neapărat aceleași suplimente alimentare.
Ce suplimente alimentare trebuie să luați atunci când doriți să vă îngrășați ?
Suplimentele alimentare pentru creșterea în greutate sunt adesea compuse dintr-un singur ingredient activ puternic. Acestea sunt destinate persoanelor care doresc să câștige masă musculară.
Cele care sunt alcătuite din mai multe ingrediente active sunt de obicei destinate persoanelor care trebuie să se îngrașe din alte motive. Prin urmare, poate fi pentru persoanele care suferă de anorexie, slăbiciune constituțională, fragilitate imună sau o altă afecțiune din cauza slăbiciunii extreme.
Câștigătorul
Câștigătorul este un amestec echilibrat de carbohidrați și proteine. Este foarte caloric și este recomandat persoanelor slabe pentru a le ajuta să se îngrașe rapid. Este suplimentul alimentar recomandat persoanelor care sunt prea subțiri.
Zer
Zerul este, de asemenea, cunoscut sub numele de zer sau zer. Este o proteină naturală care te ajută să câștigi în greutate sănătoasă. Te face să câștigi în greutate într-un mod mai sănătos și mai lent decât un câștigător.
Schinduf
Schinduful este o leguminoasă care are proprietatea de a deschide pofta de mâncare. Prin urmare, este complet natural. Deoarece este un stimulent al apetitului, este util pentru a vă ajuta să mâncați mai mult.
➞ Aflați mai multe despre schinduf
BCAA
BCAA înseamnă în franceză: aminoacizi cu lanț ramificat. Au proprietăți anabolice, ceea ce face posibilă o rezistență mai bună în timpul activităților fizice intense, cum ar fi antrenamentul cu greutăți. De asemenea, cresc și îmbunătățesc sinteza proteinelor.
Acestea sunt alcătuite din trei aminoacizi: valină, leucină și izoleucină.
BCAA sunt eficiente numai atunci când sunt asociate cu activitatea fizică. Dacă nu faceți mișcare, administrarea de BCAA nu vă va ajuta să vă îngrășați.
Creatina
Creatina este un aminoacid neesențial. Studiile științifice au arătat că îmbunătățește performanța în activități obositoare, repetitive și de scurtă durată. Sunt perfecte dacă exersezi antrenamentul cu greutăți, de exemplu. De asemenea, vă permit să câștigați mușchi și să optimizați forța.
Spirulina
Spirulina este o algă foarte bogată în substanțe nutritive. Ajută la prevenirea deficiențelor pentru persoanele care nu asimilează corect nutrienții. Este, de asemenea, un concentrat de proteine de bună calitate. Prin urmare, întărește țesutul muscular și îmbunătățește performanța fizică.
Principalele mărci de suplimente alimentare pentru creșterea în greutate
Există multe mărci de suplimente alimentare pentru creșterea în greutate. Le puteți obține produsele în farmacii sau direct în magazinele online ale mărcilor.
NHCO Nutrition
Laboratoarele NHCO Nutrition oferă o gamă foarte completă de suplimente alimentare pentru a crește în greutate. Catalogul lor include produse pentru a câștiga energie și forță musculară, dar și pentru nutriția musculară sau pentru a promova creșterea masei musculare.