Suplimente alimentare 4 cocktail-uri anti-îmbătrânire promițătoare

Aportul alimentar insuficient de antioxidanți este asociat cu un risc crescut de boli cronice și o îmbătrânire accelerată. Prin urmare, suplimentele care îl conțin sunt oferite din ce în ce mai mult pentru a îmbătrâni mai bine. Iată 4 dintre cele mai promițătoare.

suplimente

Omega-3 pentru inimă

Interesul a început în anii 1960, când s-a realizat că eschimoșii și japonezii sufereau mai puțin de probleme cardiace. Și că acest lucru ar putea fi legat de consumul ridicat de pește, bogat în acizi grași DHA (omega-3). Așteptăm rezultatele unui studiu realizat de o unitate de nutriție Inserm: a testat timp de cinci ani efectul suplimentării pe bază de vitamine B și omega-3 la 2.500 de persoane care au avut un infarct.
Alte studii și-au arătat, de asemenea, rolul în reducerea inflamației, dezvoltarea neuronilor, îmbunătățirea dispoziției.

Deoarece uleiul de ficat de cod nu mai are încredere în reîncărcarea omega-3,

Luteină și xantină pentru ochi

În prezent, ei sunt cei care beneficiază de cele mai convingătoare studii. Un cocktail antioxidant de omega-3, luteină și xantină a fost testat la 4.000 de persoane și a demonstrat o reducere a tulburărilor vizuale datorate degenerescenței maculare legate de vârstă (AMD) cu 25%.