Suplimente alimentare cu carnitină
L-Carnitina este o moleculă utilizată de corpul nostru pentru transportul substraturilor energetice (grăsimi și aminoacizi) care vor fi utilizate pentru a produce energie la nivelul plantelor energetice ale corpului nostru, mitocondriile. În general, găsim relativ puțină carnitină în alimente, cu excepția anumitor carne, deoarece este o moleculă produsă de un organism și nu se găsește în alte surse de proteine sau proteine vegetale, cu excepția laptelui în care carnitina este mai prezentă.
L-Carnitina, de unde provine, care este rolul ei ?
În teorie, corpul tău produce suficientă L-Carnitină pe cont propriu pentru a-și satisface nevoile celulare, în special la persoanele sedentare, dar multe experimente clinice au arătat că suplimentarea L-Carnitinei poate crește rata pierderii de sânge.procesarea energiei în mitocondrii. Fabricat din doi aminoacizi (lizină și metionină), carnitina nu este, așadar, un aminoacid așa cum este conceput de codul genetic, deoarece este format din doi aminoacizi. Este unul dintre cele mai utilizate suplimente nutritive, alături de arzătoare de grăsimi și pulberi de proteine. De obicei face parte din arzătoarele de grăsime, dar este disponibil și ca supliment alimentar izolat, sub formă de capsule sau sub formă de lichide.
Una dintre principalele funcții ale carnitinei este de a participa la transportul acizilor grași în inima mediului intracelular pentru arzătoarele de grăsime și de a le transforma în energie. Este fabricat de ficat și rinichi în funcție de nevoile organismului, care variază în funcție de cheltuielile de energie. Esterificarea carnitinei cu acizi grași cu lanț lung le permite să treacă prin membrana celulară pentru catabolism energetic, utilizarea grăsimilor în scopuri energetice.