Suplimente alimentare în 8 întrebări! Revista Greenweez
„Îmbunătățiți-vă” sistemul imunitar, redobândiți energie, vă păstrați somnul sau chiar pierdeți în greutate ... Suplimente alimentare spune-ne și prezice multe lucruri bune. Să vorbim despre suplimentele alimentare în câteva întrebări !
Ce este un supliment alimentar ?
Conform ANSES * suplimentele alimentare sunt „produse alimentare destinate să completeze o dietă normală și care constituie o sursă concentrată de nutrienți sau alte substanțe cu efect nutrițional sau fiziologic, singure sau în combinație”.
a rezuma, acestea sunt mâncare comercializat și vândut fără prescripție medicală sub formă de tablete, capsule, fiole, pulberi, capsule, ceaiuri de plante, soluții orale etc.
Dar ce conțin suplimentele noastre alimentare ?
- Alimente sau extracte alimentare, cum ar fi fructe sau legume
- Plante sau extracte din plante
- Micronutrienți: vitamine și minerale
- Proteine, acizi grași și fibre
- Antioxidanți
- Prebiotice și probiotice
Pentru ce sunt ?
Suplimentele alimentare sunt dezvoltat pentru a satisface nevoile specifice (vitalitate, stres, somn, digestie, deficiențe ...). Scopul lor este săîmbunătățim calitatea vieții noastre în general.
Când și cum să îl consumați ?
Nevoile dvs. vor determina când începeți cursul de supliment alimentar.
De exemplu, pentru a vă „stimula” sistemul imunitar înainte de iarnă, puteți începe în octombrie sau noiembrie! Este recomandabil să luați suplimente alimentare pe o perioadă determinată, nu pe tot parcursul anului.
În ceea ce privește cantitatea de consum a suplimentului în cauză, puteți consulta doza indicată pe etichetă.