Suplimente alimentare pentru combaterea bolilor de ficat gras
Steatohepatita nealcoolică, sau NASH, este o boală a civilizației care afectează o parte în creștere a populației. Este manifestarea hepatică a sindromului metabolic și se caracterizează prin prezența unei grăsimi excesive în ficat. Unele suplimente alimentare sunt deosebit de interesante în lupta împotriva acestei patologii.
Omega-3 reduce cantitatea de grăsime din ficat
Omega-3 par să poată lupta împotriva bolilor de ficat gras și a complicațiilor sale. Suplimentarea cu ulei de pește, care este bogat în acid eicosapentaenoic (EPA) și acid docosahexaenoic (DHA), este o modalitate bună de a realimenta.
Un studiu pe 41 de persoane cu NASH a arătat că administrarea a 3000 mg de ulei de pește timp de un an poate ajuta reduce cantitatea de grăsime din ficat, chiar și în absența pierderii în greutate.
Omega-3 se arată că sunt eficiente chiar și la pacienții tineri
Aceeași intervenție la 52 de adolescenți obezi cu NAFLD (boală hepatică grasă nealcoolică) duce la un rezultat similar și permite o reducere a nivelului de transaminaze.
O meta-analiză are a confirmat aceste beneficii la cei mai tineri, deoarece suplimentarea la copiii cu NAFLD îmbunătățește starea enzimelor din ficat care indică starea steatozei. Reducerea nivelului de aspartat aminotransferază (AST) este vizibilă după 6 luni de suplimentare, dar sunt necesare 12 luni pentru scăderea nivelului de alanină aminotransferază (ALAT).
Omega-3 previn cancerul de la o complicație a NASH
Omega-3 pot fi, de asemenea, benefice împotriva celui mai nefavorabil curs de NASH: cancerul hepatocelular. Un studiu efectuat pe un eșantion al populației japoneze a arătat că riscul de a face acest cancer este redus cu 36% la marii consumatori de pește bogat în omega-3 în comparație cu cei care mănâncă cel mai puțin.
Datele colectate la animale susțin o relație de cauză și efect: administrarea acidului eicosapentaenoic reduce formarea de radicali liberi în ficat în caz de steatohepatită, reduce inflamația și se opune dezvoltării cancerului.
Co-enzima Q10, un antioxidant natural pentru combaterea NASH
Co-enzima Q10 este un compus natural produs de corpul nostru și care are proprietăți antioxidante. Cercetătorii iranieni au testat efectele administrării sale la persoanele cu acumulare de grăsimi în ficat, la o doză de 100 mg pe zi timp de 12 săptămâni. Tratamentul a dus la o reducere a ratei mai multor indicatori de inflamație și o regresie a acumulării de grăsime.