Suplimente alimentare pentru un tratament natural al OPK Honey de pe blog
Ți-am spus deja despre asta ovare polichistice mai frecvent numit OPK sau PCOS. În spatele acestui acronim se ascunde a sindrom ceea ce nu este frumos, lucru dificil de gestionat zilnic. Multe femei suferă de aceasta: 10%. Imens nu? Și cea mai proastă parte este 70% dintre aceste femei nu știu că au ovare polichistice. Există o mulțime de probleme care trebuie luate împreună și cu mare grijă.
Este foarte important să ia legătura cu ginecologul tău la început pentru a putea face o baterie întreagă deexamene medicale. Am făcut un videoclip pentru cei care se întreabă, ce sunt OPK-urile? Vă spun despre toate simptome si modul în care medicina franceză modernă își asumă tratamentul. OPK poate fi tratat, dar nu poate fi vindecat aprioric. Este posibil să acționăm asupra simptomelor și asupra multor elemente.
Așa că am decis să vă împărtășesc abordarea pe care am ales-o prin suplimente alimentare. A tratament natural, dar ceea ce funcționează, studiile științifice o demonstrează. Nu am chef să iau spironolactonă, un anti-androgen prescris în mod regulat pentru scăderea testosteronului. in orice caz Recomand celor care au nevoie de ea să se intereseze să ia medicamente. De asemenea, rețineți că această problemă OPK este strâns legată de problema rezistenta la insulina.
Consultați-vă medicul dacă luați un tratament medicamentos și nu luați niciun supliment anti-androgeni dacă luați un tratament anti-androgen, cum ar fi spironolactonă sau o pastilă de tip Diane 35 sau chiar iasomie care este mai puțin dozată, dar mai puțin problematică.
Acum, aici sunt toate tratamente pe care le-am enumerat și permițându-vă să acționați asupra problemelor pe care le puteți întâlni ca OPK.
Repet: nu uitați să faceți analize medicale pentru a vedea ce nu vă merge.
Scopul nu este de a lua totul, ci de a alege anumite elemente, reglează-le și, mai presus de toate, fii atent la reacțiile corpului tău! Nu ezitați să faceți un test de sânge înainte și după ce ați încercat unele dintre aceste suplimente. Unele se regăsesc și în dietă, așa că nu ezitați să vă completați astfel.
Iată videoclipul în care vă arăt ce suplimente alimentare pot ajuta OPK, precum și dozarea lor
- Resveratrolul ajută la reducerea inflamației și a producției de androgeni
Recomandăm în conformitate cu studiile medicale efectuate între 100 și 250 mg pe zi .
Îl puteți găsi sub formă de bariere.
- Omega 3 din uleiul de pește are o acțiune antiinflamatoare puternică și îmbunătățește starea de spirit
Recomandăm uleiul din pește, deoarece are o acțiune inflamatorie mai puternică decât uleiurile vegetale.
În ceea ce privește doza, este de 1000 mg EPA pe zi și nu de 1000 mg. Citiți cu atenție partea din spate a cutiei.
O găsiți aici (2 capsule pe zi).
- L teanina reduce stresul.
Este prezent în ceai, vă recomandăm între 200 și 1000 mg pe zi.
- N acetil cisteinăîmbunătățește ovulația reduce androgenii și sensibilitatea la insulină prin funcția sa antioxidantă.
Rețineți că N acetil cisteina este un derivat al cisteinei și un precursor al glutationului. Vă interesează mai multe informații? Vom vorbi despre asta pe blog!
Dozajul este de 600 mg de 3 ori pe zi.
Puteți găsi NAC aici
- Curcumina are o puternică putere antioxidantă
Trebuie asociat cu piper negru pentru o eficiență mai bună.
Nu vă recomand dacă doriți să rămâneți gravidă deoarece poate fi contraceptiv conform unor studii.
Doza recomandată este de 50 până la 500 mg pe zi.
Combinația celor 2 poate fi găsită în acest produs
- Vitamina Dare acțiune antiinflamatoare și îmbunătățește sensibilitatea la insulină
Vă sfătuim 3000 microlitri pe zi. Puteți găsi unele Aici.
- LorInozitolul crește sensibilitatea la insulină, reduce stresul și îmbunătățește ovulația
Luați 2000-4000 mg mioinozitol pe zi. Suplimentul alimentar My Ova pe care îl cumpăr are mult din el și este combinat cu crom și folat. Iată-l.
Nu recomand să amestecați inozitol cu myo inozitol. S-ar părea că studiile bazate pe acest amestec nu se bazează pe experiențe tangibile. Nu le găsim oricum. De asemenea, pare a fi mai dăunător decât orice altceva. Chiar dacă combinația acestor elemente este în creștere, vă sfătuiesc.
- Berberina îmbunătățește sensibilitatea la insulină, reduce inflamația și ajută la gestionarea greutății POK
Este utilizat în medicina tradițională chineză. Studiile științifice au evidențiat rezultate excelente apropiate de metformin.
Vă recomandăm 500 mg de 3 ori pe zi înainte de mese.
Îmbunătățește markerii metabolici ai rezistenței la insulină și funcționează prin diferite mecanisme.
Prin scăderea rezistenței la insulină, face hormonul insulinei hipoglicemiant mai eficient.
Crește glicoliza, ajutând organismul să descompună zaharurile din celule.
Scade producția de zahăr în ficat și încetinește descompunerea carbohidraților din intestin.
Element extrem de interesant pentru opk: berberina pare, de asemenea, să inhibe creșterea celulelor adipoase la nivel molecular.